Vitamine sind ein wichtiger Teil des Lebens. Ohne sie unsere Körper beginnen, das Gleichgewicht verlieren und viele Probleme auftreten können. Vitamine sind nicht nur Nährstoffe, die direkte Auswirkungen auf unseren Körper, sondern auch Brücken, die unser Körper auf andere Mineralien, Nährstoffe und Vitamine sogar andere gewinnen können.
Allerdings, wenn Sie einen Eisenmangel noch mehr Probleme auftreten können. Eisen ist ein wichtiges Gut, um Ihren Körper aus vielen Gründen. Eisenmangel kann durch eine Reihe von Dingen verursacht sein, aber Drogen und Blutungen sind einige der extremeren Fällen. Typischerweise jedoch die Aufnahme von Eisen ist das größte Problem, aber das kann oft übersehen, weil Drogen und andere Dinge tatsächlich stoppen kann der Körper durch Absorption von Eisen. Der Körper kann fast vollständig zu stoppen Aufnahme von Eisen aus einer Reihe von anderen Krankheiten oder Krankheiten machen es extrem schwierig, Eisen, ohne medizinische Hilfe zu erhalten.
Die meisten dieser kann durch eine einfache Pflege der Zufuhr an Vitaminen eingenommen werden. Da Vitamine regulieren Eisenaufnahme, ist es wichtig, die richtige Menge an Vitaminen in Ihrem System haben. Wenn Sie dachten, dass Sie vielleicht in einem bestimmten Vitamin niedrig, gibt es Ergänzungen, die Sie treffen, damit Sie es heraus Ebene können. Vitamin C ist einer der größten Einflussfaktoren für Aufnahme Eisen. Steigende Sie die Aufnahme von Vitamin C ist einfach, weil die Menge der Nahrung, die Vitamin C ist Vitamin B12 in. ist auch ein wichtiger Beitrag zur Aufnahme Eisen. B12 ist in den meisten Fleisch gefunden, sondern weil es einem so komplexen Vitamin es natürlich nicht da und fand angereichert ist. Bleeding in Ihrem Darm kann auch eine geringe Anzahl von B12, in denen Ihr Iron zählen senkt auch.
Wenn Sie glauben, dass Sie einen Eisenmangel und Ihr nicht zu Ihrer Nebenwirkungen loszuwerden und Symptome achten Sie darauf, konsultieren Sie Ihren Arzt, damit sie die richtige Verhalten Tests zu bestätigen, was das Problem ist.
Monday, 27 December 2010
Eisenmangel Anämie - Was sind die Ursachen?
Eisen ist für die Synthese von Hämoglobin benötigt. Wenn es Eisenmangel, ist es rot Zellmasse reduziert, es gibt Hämoglobinkonzentration und reduziert Sauerstoff-Transportkapazität des Blutes vermindert. Eisenmangelanämie stellt mit kleinen roten Blutkörperchen mit niedrigen Hämoglobin-Gehalt, daher ist es bezeichnet mikrozytäre hypochrome Anämie.
Ursachen
a. Geringe Aufnahme von Eisen
b. Erhöhte Anforderung in der Schwangerschaft, Stillzeit und Wachstumsschübe
c. Akute oder chronische Blutverluste
d. Probleme des Magen-Darm-Trakt führt zu Fehl-Absorption
e. Gastritis, reduzierte Magensäure-Ausgang oder Magenresektion, die eine Reduktion in der Eisen-Resorption im Magen bringt.
Anzeichen und Symptome
Abgesehen von den allgemeinen Symptomen der Anämie bereits erwähnt, einige der Anzeichen und Symptome eigen Eisenmangelanämie sind unten aufgeführt. Diese Symptome treten in der Regel, wenn die Bedingung schwerer da sonst keine Symptome werden soll.
i. Konkav oder Löffel geformt Fingernägel
ii. Glossitis (Entzündung der Zunge)
iii. Eckige Stomatitis (Rissbildung an den Ecken des Mundes)
iv. Pica (Appetit auf seltsame Lebensmittel)
v. Dysphalgia (Schluckbeschwerden)
Management
Eisenmangelanämie ist mit Eisen, das oral gegeben wird, parenteral oder durch Infusion behandelt. Oral-Tabletten enthalten 200mg Eisensulfat (entnommen dreimal täglich). Parenterale Eisen z. B. Eisendextran (Inferno), können Patienten, die nicht tolerieren können die Tabletten gegeben werden.
Verfärbungen und Reizungen an der Einstichstelle kann mit Hilfe des "Z Titel" Art der Verwaltung reduziert werden. Die Behandlung sollte für einen längeren Zeitraum für den Wiederaufbau der körpereigenen Eisenspeicher fortgesetzt werden. Der Patient sollte darüber informiert, dass Stuhl könnte dunkel, während auf Eisentherapie zu werden. Patienten sollten ermutigt werden, essen Lebensmittel reich an Eisen z. B. sein Leber, Eier, rotes Fleisch, grünes Blattgemüse, Vollkorngetreide, getrockneten Früchten und Brot.
Ursachen
a. Geringe Aufnahme von Eisen
b. Erhöhte Anforderung in der Schwangerschaft, Stillzeit und Wachstumsschübe
c. Akute oder chronische Blutverluste
d. Probleme des Magen-Darm-Trakt führt zu Fehl-Absorption
e. Gastritis, reduzierte Magensäure-Ausgang oder Magenresektion, die eine Reduktion in der Eisen-Resorption im Magen bringt.
Anzeichen und Symptome
Abgesehen von den allgemeinen Symptomen der Anämie bereits erwähnt, einige der Anzeichen und Symptome eigen Eisenmangelanämie sind unten aufgeführt. Diese Symptome treten in der Regel, wenn die Bedingung schwerer da sonst keine Symptome werden soll.
i. Konkav oder Löffel geformt Fingernägel
ii. Glossitis (Entzündung der Zunge)
iii. Eckige Stomatitis (Rissbildung an den Ecken des Mundes)
iv. Pica (Appetit auf seltsame Lebensmittel)
v. Dysphalgia (Schluckbeschwerden)
Management
Eisenmangelanämie ist mit Eisen, das oral gegeben wird, parenteral oder durch Infusion behandelt. Oral-Tabletten enthalten 200mg Eisensulfat (entnommen dreimal täglich). Parenterale Eisen z. B. Eisendextran (Inferno), können Patienten, die nicht tolerieren können die Tabletten gegeben werden.
Verfärbungen und Reizungen an der Einstichstelle kann mit Hilfe des "Z Titel" Art der Verwaltung reduziert werden. Die Behandlung sollte für einen längeren Zeitraum für den Wiederaufbau der körpereigenen Eisenspeicher fortgesetzt werden. Der Patient sollte darüber informiert, dass Stuhl könnte dunkel, während auf Eisentherapie zu werden. Patienten sollten ermutigt werden, essen Lebensmittel reich an Eisen z. B. sein Leber, Eier, rotes Fleisch, grünes Blattgemüse, Vollkorngetreide, getrockneten Früchten und Brot.
Grundlegendes Eisenmangel - Symptome, Ursachen, Diagnose und Behandlung
Was ist Eisenmangel?
Eisenmangelanämie tritt auf, wenn die roten Blutkörperchen, führen Hämoglobin Fehlen wesentlicher Eisen für eine optimale Gesundheit benötigt. Sie müssen Eisen, so dass Sauerstoff im Blut zu den entsprechenden Geweben durchgeführt wird, und auch Eisen spielt eine große Rolle im Stoffwechsel. Deshalb ist Eisenmangel kann zu vielen körperlichen Problemen führen.
Ursachen
Wenn Sie Ihre Ernährung ist wirklich arm und Sie nicht bekommen, zumindest einige der einzelnen großen Lebensmittelkonzern, der Mangel an Eisen im Körper kann leicht eintreten. Wenn Sie eine sehr strenge Vegetarier sind, Ihre Ernährung auf jeden Fall fehlt Eisen.
Eine Schwangerschaft verursacht einen Mangel an Eisen im Blut viele Male.
Menstruation oder mit extrem schwere und schmerzhafte Regelblutungen können Sie bequem zu Anämie zu bringen.
Blutspenden zu oft
Morbus Crohn kann Eisenmangel.
Außerdem können einige Medikamente schaffen eine Eisenproduktion Problem zusammen mit Koffein.
Menschen, die Nierenerkrankung haben dürften Eisenmangel sowie zu entwickeln. Dies ist auf das Fehlen von EPO-Produktion, die ein Hormon, das von den Nieren produziert wird. EPO kann bei Nierenkranken injiziert werden, um die Hormon wiederherzustellen und helfen, die Person sich besser zu fühlen. Es muss in der Regel injiziert mehrmals pro Woche.
Symptome, die Sie vielleicht Eisenmangel-Anämie haben, sind:
1. Ihre Fingernägel brechen leicht.
2. Sie fühlen sich ein Mangel an Hunger.
3. Sie kann mit einer Menge Kopfschmerzen.
4. Sie fühlen sich lethargisch und schwach
5. Es könnte ein Kurzatmigkeit sein.
6. Sie können sich depressiv oder unruhig.
7. Manchmal gibt es Leute, die eine wunde Zunge haben.
8. Ihre Hautfarbe kann sehr blass.
Diagnose
Der sichere Weg, um Eisenmangel zu sagen ist, ein komplettes Blutbild führen. Das Blutbild oder CBC wird insgesamt die Zahl oder die rote und weiße Blutkörperchen, die Sie machen. Die Menge an Hämoglobin kann auch mit diesem Bluttest bestimmt werden.
Ärzte können wählen, um einen Test, der sie erzählt von der Fähigkeit Ihres Blutes zu binden mit laufen iron.There gibt auch andere Blutuntersuchungen, dass Ihr Arzt sagen kann, was genau Ihre Eisen (Serum)-Ebene ist.
Behandlungen
Die Behandlungen werden in der Regel gegeben Eisenpräparate wenn die Ursache einer Nierenerkrankung ist. Manchmal, wenn der Eisenmangel ist zu stark, kann eine Transfusion benötigt werden.
Veränderungen in der Ernährung wird wohl auch gegeben werden. Essen Lebensmittel, die den Körper mit Eisen liefern wie Rosinen, getrocknete Bohnen, (in anderen Worten, Leguminosen), Fisch und einige Fleischsorten. Die Leber ist über die besten Eisenquelle.
Eisenmangelanämie tritt auf, wenn die roten Blutkörperchen, führen Hämoglobin Fehlen wesentlicher Eisen für eine optimale Gesundheit benötigt. Sie müssen Eisen, so dass Sauerstoff im Blut zu den entsprechenden Geweben durchgeführt wird, und auch Eisen spielt eine große Rolle im Stoffwechsel. Deshalb ist Eisenmangel kann zu vielen körperlichen Problemen führen.
Ursachen
Wenn Sie Ihre Ernährung ist wirklich arm und Sie nicht bekommen, zumindest einige der einzelnen großen Lebensmittelkonzern, der Mangel an Eisen im Körper kann leicht eintreten. Wenn Sie eine sehr strenge Vegetarier sind, Ihre Ernährung auf jeden Fall fehlt Eisen.
Eine Schwangerschaft verursacht einen Mangel an Eisen im Blut viele Male.
Menstruation oder mit extrem schwere und schmerzhafte Regelblutungen können Sie bequem zu Anämie zu bringen.
Blutspenden zu oft
Morbus Crohn kann Eisenmangel.
Außerdem können einige Medikamente schaffen eine Eisenproduktion Problem zusammen mit Koffein.
Menschen, die Nierenerkrankung haben dürften Eisenmangel sowie zu entwickeln. Dies ist auf das Fehlen von EPO-Produktion, die ein Hormon, das von den Nieren produziert wird. EPO kann bei Nierenkranken injiziert werden, um die Hormon wiederherzustellen und helfen, die Person sich besser zu fühlen. Es muss in der Regel injiziert mehrmals pro Woche.
Symptome, die Sie vielleicht Eisenmangel-Anämie haben, sind:
1. Ihre Fingernägel brechen leicht.
2. Sie fühlen sich ein Mangel an Hunger.
3. Sie kann mit einer Menge Kopfschmerzen.
4. Sie fühlen sich lethargisch und schwach
5. Es könnte ein Kurzatmigkeit sein.
6. Sie können sich depressiv oder unruhig.
7. Manchmal gibt es Leute, die eine wunde Zunge haben.
8. Ihre Hautfarbe kann sehr blass.
Diagnose
Der sichere Weg, um Eisenmangel zu sagen ist, ein komplettes Blutbild führen. Das Blutbild oder CBC wird insgesamt die Zahl oder die rote und weiße Blutkörperchen, die Sie machen. Die Menge an Hämoglobin kann auch mit diesem Bluttest bestimmt werden.
Ärzte können wählen, um einen Test, der sie erzählt von der Fähigkeit Ihres Blutes zu binden mit laufen iron.There gibt auch andere Blutuntersuchungen, dass Ihr Arzt sagen kann, was genau Ihre Eisen (Serum)-Ebene ist.
Behandlungen
Die Behandlungen werden in der Regel gegeben Eisenpräparate wenn die Ursache einer Nierenerkrankung ist. Manchmal, wenn der Eisenmangel ist zu stark, kann eine Transfusion benötigt werden.
Veränderungen in der Ernährung wird wohl auch gegeben werden. Essen Lebensmittel, die den Körper mit Eisen liefern wie Rosinen, getrocknete Bohnen, (in anderen Worten, Leguminosen), Fisch und einige Fleischsorten. Die Leber ist über die besten Eisenquelle.
Immer müde - es könnte Eisenmangel Anämie
Die häufigste Beschwerde ich höre, ist, dass die Menschen immer müde. In der Tat scheinen die meisten Leute denken, müde die ganze Zeit ist nur ein normaler Bestandteil des modernen Lebens. Glücklicherweise ist dies nicht so.
Es gibt viele Ursachen für chronische Müdigkeit. Manchmal ist es offensichtlich, wie nicht genug Schlaf bekommt, aber zu anderen Zeiten kann es aufgrund einer zugrunde liegenden gesundheitliches Problem. Chronische Müdigkeit kann eine frustrierende Zustand sein. Es ist normalerweise nicht eine einfache Lösung für sie und alle medizinischen Tests werden wahrscheinlich kommen wieder "normal".
In diesem Artikel werde ich Eisenmangel Anämie, wie sie chronische Müdigkeit verursachen können, und wer erkunden am stärksten gefährdet.
Andere Symptome von Eisenmangel Anämie sind:
# Sie fühlen sich besonders müde nach dem Sport
# Sie können eine Malabsorption Problem (Morbus Crohn, Colitis ulcerosa, Zöliakie), die innere Blutungen und Anämie verursachen können,
# Sie sind anfälliger für Erkältungen, Infektionen und Grippe
# Sie können oft kalt und blass aussehen oder allgemein unwohl
Anämie tritt auf, wenn Ihr Blut nicht genügend Hämoglobin. Hämoglobin hilft roten Blutkörperchen transportieren den Sauerstoff von der Lunge in alle Teile des Körpers.
Eisenmangel Anämie ist die häufigste Form der Anämie. Es passiert, wenn Sie nicht genügend Eisen im Körper. Sie müssen Eisen an Hämoglobin zu machen.
Es ist möglich, Eisenmangel ohne Anämie werden. Eisenmangel entwickelt sich allmählich und tritt auf, wenn die diätetische Eisenzufuhr nicht den täglichen Bedarf an Eisen. Zunächst die Speicherform von Eisen verarmt, während das Blut der Hämoglobinwert (ein Marker für Eisenstatus) bleibt normal. Menschen, die Eisenmangel haben keine Eisenreserven zu mobilisieren, wenn der Körper benötigt mehr Eisen.
Wie funktioniert Eisenmangel Fortschritte zu Eisenmangel Anämie? Eisenmangelanämie ist ein fortgeschrittenes Stadium der Eisenmangel. Es tritt auf, wenn Lagerstätten von Eisenmangel und Blutspiegel von Eisen nicht erfüllen kann, den täglichen Bedarf sind. Hämoglobin sind jetzt unter dem Normalwert.
Wer ist am meisten gefährdet für Eisenmangel und Anämie Eisenmangel?
# Frauen im gebärfähigen Alter. Dies ist durch 2 Hauptgründe. Erstens verlieren sie Blut jeden Monat mit der Menstruation. Zweitens sind sie die Gruppe am ehesten Ernährung und leider Eiweiß und Fleisch werden häufig in dem Irrglauben reduziert, dass sie dick machen.
# Schwangere - die wachsende Baby verwendet die Mutter Eisenspeicher.
# Säuglinge und Kleinkinder - besonders wenn sie pingelige Esser sind
# Athleten - aufgrund des erhöhten Bedarfs an Sauerstoff.
# Wer abnorme Mengen von Blut (schwere Menstruation, Menschen mit Magen-Darm-Blutungen) verlieren
# Menschen mit Nierenerkrankungen - Menschen mit Nierenversagen, wobei besonders die mit Dialyse behandelt werden, haben ein hohes Risiko für die Entwicklung von Eisenmangelanämie, weil ihre Nieren nicht schaffen kann genug Erythropoietin, ein Hormon benötigt, um rote Blutkörperchen zu bilden. Beide Eisen und Erythropoietin kann während der Dialyse verloren.
# Menschen, die eine niedrige Aufnahme von Eisen in der Nahrung haben (pingelige Esser, Vegetarier)
# Menschen mit Malabsorption und Verdauungsprobleme, die nicht absorbieren kann das Eisen, das sie essen. Die meisten Eisen wird im Dünndarm resorbiert. Gastrointestinale Störungen, die zu einer Entzündung des Dünndarms in Durchfall, schlechte Resorption von Eisen in der Nahrung und Eisenmangel führen kann.
# Wer Mängel an Vitamin A. Dieses haben Nährstoff hilft mobilisieren Eisen aus seinen Lagerstätten, so dass ein Mangel an Vitamin A schränkt die Fähigkeit des Körpers, gespeichert Eisen zu verwenden. Daraus ergibt sich eine "scheinbare" Eisenmangel weil Hämoglobinwerte sind gering, obwohl der Körper kann normale Mengen von Eisen gespeichert zu halten.
Bitte beachten Sie: Die Informationen in diesem Artikel soll nicht an die Stelle einer persönlichen Beziehung mit einem qualifizierten Heilpraktiker nehmen noch soll als medizinische Beratung.
Es gibt viele Ursachen für chronische Müdigkeit. Manchmal ist es offensichtlich, wie nicht genug Schlaf bekommt, aber zu anderen Zeiten kann es aufgrund einer zugrunde liegenden gesundheitliches Problem. Chronische Müdigkeit kann eine frustrierende Zustand sein. Es ist normalerweise nicht eine einfache Lösung für sie und alle medizinischen Tests werden wahrscheinlich kommen wieder "normal".
In diesem Artikel werde ich Eisenmangel Anämie, wie sie chronische Müdigkeit verursachen können, und wer erkunden am stärksten gefährdet.
Andere Symptome von Eisenmangel Anämie sind:
# Sie fühlen sich besonders müde nach dem Sport
# Sie können eine Malabsorption Problem (Morbus Crohn, Colitis ulcerosa, Zöliakie), die innere Blutungen und Anämie verursachen können,
# Sie sind anfälliger für Erkältungen, Infektionen und Grippe
# Sie können oft kalt und blass aussehen oder allgemein unwohl
Anämie tritt auf, wenn Ihr Blut nicht genügend Hämoglobin. Hämoglobin hilft roten Blutkörperchen transportieren den Sauerstoff von der Lunge in alle Teile des Körpers.
Eisenmangel Anämie ist die häufigste Form der Anämie. Es passiert, wenn Sie nicht genügend Eisen im Körper. Sie müssen Eisen an Hämoglobin zu machen.
Es ist möglich, Eisenmangel ohne Anämie werden. Eisenmangel entwickelt sich allmählich und tritt auf, wenn die diätetische Eisenzufuhr nicht den täglichen Bedarf an Eisen. Zunächst die Speicherform von Eisen verarmt, während das Blut der Hämoglobinwert (ein Marker für Eisenstatus) bleibt normal. Menschen, die Eisenmangel haben keine Eisenreserven zu mobilisieren, wenn der Körper benötigt mehr Eisen.
Wie funktioniert Eisenmangel Fortschritte zu Eisenmangel Anämie? Eisenmangelanämie ist ein fortgeschrittenes Stadium der Eisenmangel. Es tritt auf, wenn Lagerstätten von Eisenmangel und Blutspiegel von Eisen nicht erfüllen kann, den täglichen Bedarf sind. Hämoglobin sind jetzt unter dem Normalwert.
Wer ist am meisten gefährdet für Eisenmangel und Anämie Eisenmangel?
# Frauen im gebärfähigen Alter. Dies ist durch 2 Hauptgründe. Erstens verlieren sie Blut jeden Monat mit der Menstruation. Zweitens sind sie die Gruppe am ehesten Ernährung und leider Eiweiß und Fleisch werden häufig in dem Irrglauben reduziert, dass sie dick machen.
# Schwangere - die wachsende Baby verwendet die Mutter Eisenspeicher.
# Säuglinge und Kleinkinder - besonders wenn sie pingelige Esser sind
# Athleten - aufgrund des erhöhten Bedarfs an Sauerstoff.
# Wer abnorme Mengen von Blut (schwere Menstruation, Menschen mit Magen-Darm-Blutungen) verlieren
# Menschen mit Nierenerkrankungen - Menschen mit Nierenversagen, wobei besonders die mit Dialyse behandelt werden, haben ein hohes Risiko für die Entwicklung von Eisenmangelanämie, weil ihre Nieren nicht schaffen kann genug Erythropoietin, ein Hormon benötigt, um rote Blutkörperchen zu bilden. Beide Eisen und Erythropoietin kann während der Dialyse verloren.
# Menschen, die eine niedrige Aufnahme von Eisen in der Nahrung haben (pingelige Esser, Vegetarier)
# Menschen mit Malabsorption und Verdauungsprobleme, die nicht absorbieren kann das Eisen, das sie essen. Die meisten Eisen wird im Dünndarm resorbiert. Gastrointestinale Störungen, die zu einer Entzündung des Dünndarms in Durchfall, schlechte Resorption von Eisen in der Nahrung und Eisenmangel führen kann.
# Wer Mängel an Vitamin A. Dieses haben Nährstoff hilft mobilisieren Eisen aus seinen Lagerstätten, so dass ein Mangel an Vitamin A schränkt die Fähigkeit des Körpers, gespeichert Eisen zu verwenden. Daraus ergibt sich eine "scheinbare" Eisenmangel weil Hämoglobinwerte sind gering, obwohl der Körper kann normale Mengen von Eisen gespeichert zu halten.
Bitte beachten Sie: Die Informationen in diesem Artikel soll nicht an die Stelle einer persönlichen Beziehung mit einem qualifizierten Heilpraktiker nehmen noch soll als medizinische Beratung.
Eisenmangel Symptome
Wie kann Eisenmangel behandelt werden?
Es geht nicht um die Diagnose Ihres Problems, aber immer darauf an, was die Ursache ist. In diesem Fall unter einer angemessenen Ernährung und auch Supplementierung von Eisen-reiche Vitamine für eine kurze Zeit, um Ihre Eisen im Blut normal zu bringen und dann stoppen die Behandlung als zusätzliche Eisen zu Toxizität führen könnten.
Unter Iron mit Vitaminen
Die Supplementation mit der rechten Vitaminformulierungen. Wir sind alle verschieden in unserer Zellkörper Make-up. Sie werden feststellen, dass das Eisen Ebenen von Person zu Person variieren und auch während des Lebenszyklus des Individuums. Was ich damit meine ist, dass Eisenmangel ist mehr prominente Frauen und mehr noch in ihren frühen Jahren gesehen werden. Frauen menstruieren weniger Eisen als die Frauen nicht in ihrem monatlichen Zyklus haben. Männer wollen nicht nötig haben Eisen im Blut, die niedrig sind und nicht über ein ähnliches Problem wie Frauen. Männer müssen aufpassen, dass sie eine multimineral dass kein Eisen in sich hat wählen.
Nehmen Sie Vitamine, die getestet wurden und veranschlagen für ihre Wirksamkeit, Reinheit, Sicherheit, Bioverfügbarkeit und ausgewogene Formulierungen. Alle Ergänzungen sind nicht gleich und es ist wichtig, nicht einfach gehen durch die Empfehlung der Chemiker. Sie einige der Forschung der eigenen zu diesem Thema Vitamine getestet und bewertet. Sie können eine Menge von unabhängigen Informationen gibt Zugang für Sie zu diesem Thema gelesen. Eine solche Ressource ist "The Comparative Guide To Nahrungsergänzung" von Lyle MacWilliam BSc, MSc, FP. Sie sparen nicht nur Geld, sondern Ihre Gesundheit mit hoher Potenz ergänzen Produkte zu verbessern.
Beilage mit Eisen
In der Tat Supplementation mit Eisen in der Vitamin sollte nicht vorhanden sein, wenn Sie eine Blut Eisen Test gemacht hatten und Ihr Arzt empfohlen hat man auf einem Kurs von Eisen Vitamine für ein paar Monate, um Ihre Eisen in Ihrem Blut erhöhen gehen. Nehmen Sie nicht die Eisentabletten wenn Sie sie wirklich brauchen. Die Wirksamkeit der Tablette wird nach den Ergebnissen der Blutuntersuchung festgestellt werden.
Überprüfen Sie Ihre Blood Iron Levels, fragen Sie Ihren Arzt
Es ist wichtig, dass Sie Ihre Eisen in Ihrem Blut zu überprüfen, nachdem Sie den Eisenpräparaten gewesen sein und sehen, ob Sie sollten Ihre Eisenaufnahme niedriger oder sogar stoppen altogether.Iron Ergänzung sollte unter der Leitung von Ihrem Hausarzt zu nehmen.
Frauen wie Sie wissen, Vitamine mit Eisen sollte nicht eingenommen, wenn Sie sie brauchen. Sie müssen eventuell auf der Eisen für ein paar Monate Ergänzungen zu Ihrem niedrigen Eisengehalt aufstehen und nur die Einnahme von ihnen oder verringern die Dosis nach einem Arzt Ihrer neuesten Blut Eisen Ebenen überprüft hat erneut. Dann brauchen Sie gehen zurück auf eine normale hoher Potenz Vitamin ohne Eisen in ihnen. Es wäre ratsam, Eisen Ebenen regelmäßig zu überprüfen.
Side Effects
Wenn Sie irgendwelche Nebenwirkungen fragen Sie Ihren Arzt und die Pegel bei Bedarf. Die Supplementation von Eisen kann zu Verstopfung führen und Verfärbung des Stuhlgangs. Iron Pillen brauchen, um mit Orangensaft auf nüchternen Magen eingenommen werden, um Verstopfung zu vermeiden. Verstopfung kann auftreten, wenn Sie zu Beginn Ihrer Eisenpräparate in einigen Fällen. Alles was Sie tun müssen, ist geringer die Dosierung und das langsam vergrößern, um die volle Dosierung in ein paar Tagen. Sie können zu Verstopfung, indem Sie Ihre Eisen Pillen mit viel Wasser auf nüchternen Magen zu reduzieren. Sie können Eisentabletten mit Zitrusfrüchten zu nehmen. Orangensaft vielleicht ein sehr guter Vorschlag. Das Vitamin C in Zitrusfrüchten hilft das Eisen Pillen leicht absorbiert werden und reduziert Verstopfung.
List of Iron reiche Lebensmittel
Schweinebraten, Cashewnüsse, Garnelen, Rosinen, Sardinen, Spinat, Limabohnen, Bohnen, Pute, dunkles Fleisch, Pflaumensaft, Roastbeef, Erdnüsse, Eier, grüne Bohnen, Kartoffeln, Eier, Austern, Pflaumen, Rinderleber, Venusmuscheln , Walnüsse, sind Hackfleisch, Kichererbsen und Kleieflocken ein paar Beispiele.
Eisenmangel Symptome
Eisen im Blut ist nicht mit bloßem Auge und damit wir nicht über die Eisen-Ebenen sorgen bis die Symptome auftreten. Es ist enorm so sehr vergessen wir vergessen, wie wichtig es ist, anwesend sein für unseren Körper in eine richtige ausgewogene Funktion ist. Wenn Eisen ist sehr gering in unserem Blut werden wir links sehr müde, desorientiert oder sogar Depressionen können in.To setzen dies zu verhindern richtige Ergänzung unter der Aufsicht von Ihrem Arzt ist wichtig werden. Jetzt können Sie in das andere Extrem zu gehen und zu viel Eisen, und das könnte gehen Sie verstopft, schwere Herz brennt oder aufregen Bäuchlein. Dieser Zustand muss von Ihrem Arzt mit einem regelmäßigen Bluttests überwacht werden.
Übermäßige Bügeleisen über Dose
Hämochromatose ist durch die übermäßige Aufnahme von Eisen aus. Normalerweise wird überschüssiges Eisen sicher in verschiedenen Gelenken und Organen im Körper gespeichert, vor allem in der Leber. Wenn eine Person von Hämochromatose leidet, übermäßiger Eisenspeicher zu halten in der Zeit steigt, die Leber vergrößert wird und beschädigt wird, was zu schweren Krankheiten. Eine solche Krankheit ist die Leberzirrhose. Andere Probleme, die durch übermäßige Mengen von Blut Eisen verursacht werden können, gehören Herz-Kreislauferkrankungen, Diabetes und Arthritis. Beide Geschlechter, männlich und weiblich sind in Gefahr, wenn Frauen, die Krankheit im späteren Leben, da regelmäßige Menstruation Abbau der Körper dringend benötigte Eisen neigen. Da die Symptome ähnlich einer Reihe von Krankheiten Hämochromatose sind eher unter-diagnostiziert. Übermäßige Mengen an Eisen kann durch den Abschluss von Blut aus dem Patienten und durch eine Verringerung der Zufuhr von Eisen reiche Lebensmittel reduziert werden.
Es geht nicht um die Diagnose Ihres Problems, aber immer darauf an, was die Ursache ist. In diesem Fall unter einer angemessenen Ernährung und auch Supplementierung von Eisen-reiche Vitamine für eine kurze Zeit, um Ihre Eisen im Blut normal zu bringen und dann stoppen die Behandlung als zusätzliche Eisen zu Toxizität führen könnten.
Unter Iron mit Vitaminen
Die Supplementation mit der rechten Vitaminformulierungen. Wir sind alle verschieden in unserer Zellkörper Make-up. Sie werden feststellen, dass das Eisen Ebenen von Person zu Person variieren und auch während des Lebenszyklus des Individuums. Was ich damit meine ist, dass Eisenmangel ist mehr prominente Frauen und mehr noch in ihren frühen Jahren gesehen werden. Frauen menstruieren weniger Eisen als die Frauen nicht in ihrem monatlichen Zyklus haben. Männer wollen nicht nötig haben Eisen im Blut, die niedrig sind und nicht über ein ähnliches Problem wie Frauen. Männer müssen aufpassen, dass sie eine multimineral dass kein Eisen in sich hat wählen.
Nehmen Sie Vitamine, die getestet wurden und veranschlagen für ihre Wirksamkeit, Reinheit, Sicherheit, Bioverfügbarkeit und ausgewogene Formulierungen. Alle Ergänzungen sind nicht gleich und es ist wichtig, nicht einfach gehen durch die Empfehlung der Chemiker. Sie einige der Forschung der eigenen zu diesem Thema Vitamine getestet und bewertet. Sie können eine Menge von unabhängigen Informationen gibt Zugang für Sie zu diesem Thema gelesen. Eine solche Ressource ist "The Comparative Guide To Nahrungsergänzung" von Lyle MacWilliam BSc, MSc, FP. Sie sparen nicht nur Geld, sondern Ihre Gesundheit mit hoher Potenz ergänzen Produkte zu verbessern.
Beilage mit Eisen
In der Tat Supplementation mit Eisen in der Vitamin sollte nicht vorhanden sein, wenn Sie eine Blut Eisen Test gemacht hatten und Ihr Arzt empfohlen hat man auf einem Kurs von Eisen Vitamine für ein paar Monate, um Ihre Eisen in Ihrem Blut erhöhen gehen. Nehmen Sie nicht die Eisentabletten wenn Sie sie wirklich brauchen. Die Wirksamkeit der Tablette wird nach den Ergebnissen der Blutuntersuchung festgestellt werden.
Überprüfen Sie Ihre Blood Iron Levels, fragen Sie Ihren Arzt
Es ist wichtig, dass Sie Ihre Eisen in Ihrem Blut zu überprüfen, nachdem Sie den Eisenpräparaten gewesen sein und sehen, ob Sie sollten Ihre Eisenaufnahme niedriger oder sogar stoppen altogether.Iron Ergänzung sollte unter der Leitung von Ihrem Hausarzt zu nehmen.
Frauen wie Sie wissen, Vitamine mit Eisen sollte nicht eingenommen, wenn Sie sie brauchen. Sie müssen eventuell auf der Eisen für ein paar Monate Ergänzungen zu Ihrem niedrigen Eisengehalt aufstehen und nur die Einnahme von ihnen oder verringern die Dosis nach einem Arzt Ihrer neuesten Blut Eisen Ebenen überprüft hat erneut. Dann brauchen Sie gehen zurück auf eine normale hoher Potenz Vitamin ohne Eisen in ihnen. Es wäre ratsam, Eisen Ebenen regelmäßig zu überprüfen.
Side Effects
Wenn Sie irgendwelche Nebenwirkungen fragen Sie Ihren Arzt und die Pegel bei Bedarf. Die Supplementation von Eisen kann zu Verstopfung führen und Verfärbung des Stuhlgangs. Iron Pillen brauchen, um mit Orangensaft auf nüchternen Magen eingenommen werden, um Verstopfung zu vermeiden. Verstopfung kann auftreten, wenn Sie zu Beginn Ihrer Eisenpräparate in einigen Fällen. Alles was Sie tun müssen, ist geringer die Dosierung und das langsam vergrößern, um die volle Dosierung in ein paar Tagen. Sie können zu Verstopfung, indem Sie Ihre Eisen Pillen mit viel Wasser auf nüchternen Magen zu reduzieren. Sie können Eisentabletten mit Zitrusfrüchten zu nehmen. Orangensaft vielleicht ein sehr guter Vorschlag. Das Vitamin C in Zitrusfrüchten hilft das Eisen Pillen leicht absorbiert werden und reduziert Verstopfung.
List of Iron reiche Lebensmittel
Schweinebraten, Cashewnüsse, Garnelen, Rosinen, Sardinen, Spinat, Limabohnen, Bohnen, Pute, dunkles Fleisch, Pflaumensaft, Roastbeef, Erdnüsse, Eier, grüne Bohnen, Kartoffeln, Eier, Austern, Pflaumen, Rinderleber, Venusmuscheln , Walnüsse, sind Hackfleisch, Kichererbsen und Kleieflocken ein paar Beispiele.
Eisenmangel Symptome
Eisen im Blut ist nicht mit bloßem Auge und damit wir nicht über die Eisen-Ebenen sorgen bis die Symptome auftreten. Es ist enorm so sehr vergessen wir vergessen, wie wichtig es ist, anwesend sein für unseren Körper in eine richtige ausgewogene Funktion ist. Wenn Eisen ist sehr gering in unserem Blut werden wir links sehr müde, desorientiert oder sogar Depressionen können in.To setzen dies zu verhindern richtige Ergänzung unter der Aufsicht von Ihrem Arzt ist wichtig werden. Jetzt können Sie in das andere Extrem zu gehen und zu viel Eisen, und das könnte gehen Sie verstopft, schwere Herz brennt oder aufregen Bäuchlein. Dieser Zustand muss von Ihrem Arzt mit einem regelmäßigen Bluttests überwacht werden.
Übermäßige Bügeleisen über Dose
Hämochromatose ist durch die übermäßige Aufnahme von Eisen aus. Normalerweise wird überschüssiges Eisen sicher in verschiedenen Gelenken und Organen im Körper gespeichert, vor allem in der Leber. Wenn eine Person von Hämochromatose leidet, übermäßiger Eisenspeicher zu halten in der Zeit steigt, die Leber vergrößert wird und beschädigt wird, was zu schweren Krankheiten. Eine solche Krankheit ist die Leberzirrhose. Andere Probleme, die durch übermäßige Mengen von Blut Eisen verursacht werden können, gehören Herz-Kreislauferkrankungen, Diabetes und Arthritis. Beide Geschlechter, männlich und weiblich sind in Gefahr, wenn Frauen, die Krankheit im späteren Leben, da regelmäßige Menstruation Abbau der Körper dringend benötigte Eisen neigen. Da die Symptome ähnlich einer Reihe von Krankheiten Hämochromatose sind eher unter-diagnostiziert. Übermäßige Mengen an Eisen kann durch den Abschluss von Blut aus dem Patienten und durch eine Verringerung der Zufuhr von Eisen reiche Lebensmittel reduziert werden.
ADHS Ursachen - Eisenmangel
Obwohl ein Mangel an Neurotransmittern die "offensichtlich" biologische Ursache der Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung sein kann, wollen Ärzte nicht die Mühe, zu untersuchen, was könnte die Ursache dieses Mangels. Stattdessen behandeln sie das Symptom mit stimulierende Medikamente, die für kurzfristige Verbesserungen im Verhalten bei einer langfristigen Kosten geben. Vor jeder Behandlung für ADHS umgesetzt wird, muss es sich anstrengen, um alle möglichen Ursachen der Störung zu identifizieren, anstatt sich einfach mit der Unterdrückung der Symptome zufrieden sein.
Eine wachsende Zahl von Forschung weist auf einen Zusammenhang zwischen Eisenmangel und ADHS bei Kindern. In der Tat ist Eisenmangel einer der häufigsten Nährstoffmangel bei amerikanischen Kindern. Diese Entdeckung macht Sinn - Eisen ist ein wichtiges Mineral benötigt wird, um Neurotransmitter produzieren. Er ist auch verantwortlich für die Regulierung der Aktivität von Dopamin, der Neurotransmitter, der Aufmerksamkeit und Bewegung behandelt. Zu viel oder zu wenig Dopamin chronischen Unaufmerksamkeit und Hyperaktivität verursacht, und mit zu wenig Eisen auf seine Freilassung zu regeln, ist es kein Wunder, dass so viele Schülerinnen und Schüler erleben das Verhalten und Aufmerksamkeitsstörungen.
Wussten Sie, dass Eisenmangel kann auftreten, so früh wie Schwangerschaft? Wenn eine schwangere Frau hat zu wenig Eisen in ihrem Körper, so kann der Fötus in der Gebärmutter von intrauteriner Wachstumsretardierung sowie erhöhte Risiken der komplizierten Geburt leiden. Welche Art von Milch geben Sie Ihrem Kind bestimmt auch der Eisengehalt in seinem Körper. Kuhmilch enthält nicht nur sehr wenig Eisen, ist es schwierig für ein Baby den Körper zu absorbieren, was wenig Eisen gibt es in der Kuhmilch. Unter der Annahme, dass die Mutter eine gesunde Menge an Eisen in ihrem Körper trägt, ist Muttermilch die beste Quelle für Eisen, für eine wachsende Kind. Schließlich ist die schlechte Essgewohnheiten von Kindern und Jugendlichen auch stellen sie ein Risiko für Eisenmangel.
Forscher glauben, dass es einen Zusammenhang zwischen Eisenmangel in infanthood und schlechten Schulleistungen und verzögert die Entwicklung des Gehirns im Kindesalter. Eine Studie in Frankreich im Jahr 2004 getan Schluss, dass Kinder mit niedrigem Eisengehalt die unaufmerksam, impulsiv und hyperaktiv unter den Teilnehmern waren. Ihre Schlussfolgerungen zeigen, dass Eisenmangel kann für so viele wie 30% der ADHS-Fällen verändern.
Neben Verhaltens-und Entwicklungsstörung Probleme, ein Kind mit einem Eisenmangel auch ein großes Risiko für die Absorption von Toxinen. Kinder mit niedrigem Eisengehalt haben sich leicht absorbieren Schwermetalle wie Cadmium, Blei und Quecksilber. In der Tat haben Toxikologen eine Korrelation zwischen niedrigen und hohen Eisenspeicher im Blut führen bei Kindern beobachtet.
Obwohl der Zusammenhang zwischen Eisenmangel und ADHS-Symptome scheint festgestellt worden sind, haben nur sehr wenige Forscher untersuchten mit Hilfe von Eisen, die Störung zu behandeln. Eine Studie in Israel durchgeführt hat bereits vielversprechende Ergebnisse gezeigt: nachdem Eisenpräparate zu 14 Jungen mit ADHS für 30 Tage, fanden ihre Eltern bemerkenswerte Verbesserungen in das Verhalten ihrer Kinder. Diese Studie legt nahe, dass hyperaktive Verhalten und unaufmerksam behandelt werden kann, wenn das Kind Eisenmangel korrigiert werden.
Als viel versprechend, da diese Feststellung mag, gehe nicht um die Behandlung eines Eisenmangels selbst! Wenn Sie den Verdacht, dass Ihr Kind könnte ein Eisenmangel haben, haben ihn oder sie getestet Blut Mineralgehalt und konsultieren Sie einen Arzt für die angemessene Dosierung. Überschüssiges Eisen im Körper giftig ist und bleibt im System für eine sehr lange Zeit, erschwerende neurologische Probleme verursachen und andere Erkrankungen.
Eine wachsende Zahl von Forschung weist auf einen Zusammenhang zwischen Eisenmangel und ADHS bei Kindern. In der Tat ist Eisenmangel einer der häufigsten Nährstoffmangel bei amerikanischen Kindern. Diese Entdeckung macht Sinn - Eisen ist ein wichtiges Mineral benötigt wird, um Neurotransmitter produzieren. Er ist auch verantwortlich für die Regulierung der Aktivität von Dopamin, der Neurotransmitter, der Aufmerksamkeit und Bewegung behandelt. Zu viel oder zu wenig Dopamin chronischen Unaufmerksamkeit und Hyperaktivität verursacht, und mit zu wenig Eisen auf seine Freilassung zu regeln, ist es kein Wunder, dass so viele Schülerinnen und Schüler erleben das Verhalten und Aufmerksamkeitsstörungen.
Wussten Sie, dass Eisenmangel kann auftreten, so früh wie Schwangerschaft? Wenn eine schwangere Frau hat zu wenig Eisen in ihrem Körper, so kann der Fötus in der Gebärmutter von intrauteriner Wachstumsretardierung sowie erhöhte Risiken der komplizierten Geburt leiden. Welche Art von Milch geben Sie Ihrem Kind bestimmt auch der Eisengehalt in seinem Körper. Kuhmilch enthält nicht nur sehr wenig Eisen, ist es schwierig für ein Baby den Körper zu absorbieren, was wenig Eisen gibt es in der Kuhmilch. Unter der Annahme, dass die Mutter eine gesunde Menge an Eisen in ihrem Körper trägt, ist Muttermilch die beste Quelle für Eisen, für eine wachsende Kind. Schließlich ist die schlechte Essgewohnheiten von Kindern und Jugendlichen auch stellen sie ein Risiko für Eisenmangel.
Forscher glauben, dass es einen Zusammenhang zwischen Eisenmangel in infanthood und schlechten Schulleistungen und verzögert die Entwicklung des Gehirns im Kindesalter. Eine Studie in Frankreich im Jahr 2004 getan Schluss, dass Kinder mit niedrigem Eisengehalt die unaufmerksam, impulsiv und hyperaktiv unter den Teilnehmern waren. Ihre Schlussfolgerungen zeigen, dass Eisenmangel kann für so viele wie 30% der ADHS-Fällen verändern.
Neben Verhaltens-und Entwicklungsstörung Probleme, ein Kind mit einem Eisenmangel auch ein großes Risiko für die Absorption von Toxinen. Kinder mit niedrigem Eisengehalt haben sich leicht absorbieren Schwermetalle wie Cadmium, Blei und Quecksilber. In der Tat haben Toxikologen eine Korrelation zwischen niedrigen und hohen Eisenspeicher im Blut führen bei Kindern beobachtet.
Obwohl der Zusammenhang zwischen Eisenmangel und ADHS-Symptome scheint festgestellt worden sind, haben nur sehr wenige Forscher untersuchten mit Hilfe von Eisen, die Störung zu behandeln. Eine Studie in Israel durchgeführt hat bereits vielversprechende Ergebnisse gezeigt: nachdem Eisenpräparate zu 14 Jungen mit ADHS für 30 Tage, fanden ihre Eltern bemerkenswerte Verbesserungen in das Verhalten ihrer Kinder. Diese Studie legt nahe, dass hyperaktive Verhalten und unaufmerksam behandelt werden kann, wenn das Kind Eisenmangel korrigiert werden.
Als viel versprechend, da diese Feststellung mag, gehe nicht um die Behandlung eines Eisenmangels selbst! Wenn Sie den Verdacht, dass Ihr Kind könnte ein Eisenmangel haben, haben ihn oder sie getestet Blut Mineralgehalt und konsultieren Sie einen Arzt für die angemessene Dosierung. Überschüssiges Eisen im Körper giftig ist und bleibt im System für eine sehr lange Zeit, erschwerende neurologische Probleme verursachen und andere Erkrankungen.
Eisenmangel - die häufigste Nährstoffmangel?
Eisen ist ein Mineralstoff in Pflanzen und Tieren. Es ist entscheidend für den menschlichen Körper, weil es in den Sauerstofftransport über das Blut in alle Gewebe und Zellen Hilfsmittel. Diese Form des Eisens ist Hämoglobin, das etwa 65 bis 75 Prozent des Eisens im Körper genannt wird. Hämoglobin ist ein Protein, das Bestandteil der roten Blutkörperchen bildet. Etwaige Überschüsse Eisen in Ihrem Körper als Reserve gespeichert. Da Eisen kann nur aus der Nahrung gewonnen werden, ist es wichtig, eisenreichen Fleisch und Gemüse, so dass der Körper kann das Eisen aus der Nahrung aufnehmen zu konsumieren.
Wenn Sie nicht aufwendig genug Quellen für Eisen, beginnt Ihr Körper mit Ihrer Reserven. Wenn die Reserven sind auch weg, das Blut nicht genügend Eisen und Hämoglobin zu Sauerstoff als notwendige Transport. Dies nennt man Anämie. Die Weltgesundheitsorganisation gekennzeichnet Anämie als eine der am weitesten verbreitete Nährstoffmangel in der Welt. Schlimmer noch, ist gering Eisen die Nummer eins Nährstoffmangel in den Vereinigten Staaten. niedrigen Eisen in der Ernährung, schlechte Absorption, übermäßiger Blutverlust: Niedriges Eisen wird durch einen oder eine Kombination von drei Faktoren verursacht.
Die häufigsten Symptome sind niedrige Eisen Reizbarkeit, kurze Aufmerksamkeitsspanne, ein ständiges Gefühl von Erschöpfung und Schwäche infolge einer Ohnmacht oder verminderte Leistungsfähigkeit bei der Arbeit oder Schule. Der Körper wird anfälliger für Infektionen, die Zunge schwillt an, und die Person ist immer ein Kältegefühl. Säuglinge und Kleinkinder zeigen leider kognitiven Entwicklung verzögert. Die oben genannten Symptome scheinen allgemein und vage, so dass diese häufig als Faulheit oder Symptome von Stress abgewiesen. Die Demographie, die gefährdet sind Kinder, Jugendliche, Senioren, Schwangere, Frauen im gebärfähigen Alter und Athleten.
Der Körper ist nicht in der Lage Eisen zu erzeugen. Statt dessen Quellen seiner Eisen aus der Nahrung benötigt. Es gibt zwei Arten abgeleitet aus der Nahrung, nicht Häm-Eisen und Häm-Eisen. Die nicht Häm-Typ ist in pflanzlichen Lebensmitteln wie Gemüse, Samen, Früchte und Körner ua gefunden. Häm-Eisen ist in Fleisch, Geflügel, Fisch und anderen tierischen Erzeugnissen.
Der Körper nimmt die gesamte Eisengehalt der Lebensmittel, die Sie essen. Es gibt drei Hauptfaktoren, die die Menge vom Körper aufgenommen zu beeinträchtigen. Diese sind: Art des Eisens, das Niveau der körpereigenen Reserven und alle Faktoren, erhöhen oder verringern Eisenresorption.
Die Höhe der Reserven Ihres Körpers ist der entscheidende Faktor, wenn es um die Menge des Eisens Sie absorbieren kommt. Niedrige Reserven fordert den Körper mehr absorbieren. Mit hohen Reserven vorhanden, reduziert der Körper die Menge an Eisen, absorbiert.
Die Art der Eisen-und das Vorhandensein von Absorption und Enhancer-Inhibitoren beeinflussen auch allgemeine Absorption. Häm-Eisen ist effizienter als die nicht Häm-Typ absorbiert. Lebensmittel mit Resorptionsverstärker wie Vitamin C, erhöhen die Aufnahme von nicht Häm-Eisen, während Lebensmittel, die Absorption Inhibitoren wie Tee oder Kaffee zu reduzieren Absorption.
Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, um eine Eisenmangelanämie zu behandeln. Die Art der Behandlung hängt von der Ursache des Mangels und der Schwere der Anämie. Einige der vorgesehenen Behandlung können eine oder mehrere der folgenden sein:
* Strenge Diät-Plan von Eisen reiche Lebensmittel
* Medikamente zur Behandlung von Komplikationen
* Eisensubstitution
* Bügeleisen Injektionen
* Intravenöse Eisentherapie
* Bluttransfusion
Wenn Sie nicht aufwendig genug Quellen für Eisen, beginnt Ihr Körper mit Ihrer Reserven. Wenn die Reserven sind auch weg, das Blut nicht genügend Eisen und Hämoglobin zu Sauerstoff als notwendige Transport. Dies nennt man Anämie. Die Weltgesundheitsorganisation gekennzeichnet Anämie als eine der am weitesten verbreitete Nährstoffmangel in der Welt. Schlimmer noch, ist gering Eisen die Nummer eins Nährstoffmangel in den Vereinigten Staaten. niedrigen Eisen in der Ernährung, schlechte Absorption, übermäßiger Blutverlust: Niedriges Eisen wird durch einen oder eine Kombination von drei Faktoren verursacht.
Die häufigsten Symptome sind niedrige Eisen Reizbarkeit, kurze Aufmerksamkeitsspanne, ein ständiges Gefühl von Erschöpfung und Schwäche infolge einer Ohnmacht oder verminderte Leistungsfähigkeit bei der Arbeit oder Schule. Der Körper wird anfälliger für Infektionen, die Zunge schwillt an, und die Person ist immer ein Kältegefühl. Säuglinge und Kleinkinder zeigen leider kognitiven Entwicklung verzögert. Die oben genannten Symptome scheinen allgemein und vage, so dass diese häufig als Faulheit oder Symptome von Stress abgewiesen. Die Demographie, die gefährdet sind Kinder, Jugendliche, Senioren, Schwangere, Frauen im gebärfähigen Alter und Athleten.
Der Körper ist nicht in der Lage Eisen zu erzeugen. Statt dessen Quellen seiner Eisen aus der Nahrung benötigt. Es gibt zwei Arten abgeleitet aus der Nahrung, nicht Häm-Eisen und Häm-Eisen. Die nicht Häm-Typ ist in pflanzlichen Lebensmitteln wie Gemüse, Samen, Früchte und Körner ua gefunden. Häm-Eisen ist in Fleisch, Geflügel, Fisch und anderen tierischen Erzeugnissen.
Der Körper nimmt die gesamte Eisengehalt der Lebensmittel, die Sie essen. Es gibt drei Hauptfaktoren, die die Menge vom Körper aufgenommen zu beeinträchtigen. Diese sind: Art des Eisens, das Niveau der körpereigenen Reserven und alle Faktoren, erhöhen oder verringern Eisenresorption.
Die Höhe der Reserven Ihres Körpers ist der entscheidende Faktor, wenn es um die Menge des Eisens Sie absorbieren kommt. Niedrige Reserven fordert den Körper mehr absorbieren. Mit hohen Reserven vorhanden, reduziert der Körper die Menge an Eisen, absorbiert.
Die Art der Eisen-und das Vorhandensein von Absorption und Enhancer-Inhibitoren beeinflussen auch allgemeine Absorption. Häm-Eisen ist effizienter als die nicht Häm-Typ absorbiert. Lebensmittel mit Resorptionsverstärker wie Vitamin C, erhöhen die Aufnahme von nicht Häm-Eisen, während Lebensmittel, die Absorption Inhibitoren wie Tee oder Kaffee zu reduzieren Absorption.
Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, um eine Eisenmangelanämie zu behandeln. Die Art der Behandlung hängt von der Ursache des Mangels und der Schwere der Anämie. Einige der vorgesehenen Behandlung können eine oder mehrere der folgenden sein:
* Strenge Diät-Plan von Eisen reiche Lebensmittel
* Medikamente zur Behandlung von Komplikationen
* Eisensubstitution
* Bügeleisen Injektionen
* Intravenöse Eisentherapie
* Bluttransfusion
Anerkennung Eisenmangel Symptome bei Teens
Jugendliche sind einem höheren Risiko für eine Eisenmangelanämie infolge der raschen Geschwindigkeit, mit der sie in diesen Jahren gewachsen. Da der Körper wächst, bedarf es größerer Mengen an Nährstoffen wie Eisen, die er erhält aus dem Blut. Wenn das Blut nicht mit Eisen aufgefüllt, kann also auf Anämie Set kombinieren Teenager Wachstumsschübe mit einer Diät fehlen Eisen-reiche Lebensmittel, und man konnte einen Fall von Teenager-Anämie zu behandeln haben.
Es gibt noch andere Risikofaktoren für Teenager Anämie meist gezielt Mädchen im Teenageralter. Teen Girls sind einem höheren Risiko für Anämie, da der Körper verliert Eisen während der Menstruation und Mädchen in der Regel nicht für diesen Verlust zu kompensieren, indem sie essen mehr Eisen-reiche Lebensmittel. Anämie ist eher in Teenager-Mädchen, die schwanger werden auch entwickeln. Schließlich werden ein vegetarisches oder Diät Gewicht zu verlieren kann Anämie verursachen, da die vorliegende von rotem Fleisch, die eine wichtige Quelle für Eisen zu entwickeln, ist in diesen Lebensstil fehlen.
Die Symptome der Eisenmangelanämie
Die Symptome der Eisenmangelanämie kann mild und schwer zu bemerken. Oft, wenn die Anämie mild ist, kann es überhaupt keine Symptome werden. Selbst wenn es spürbare Symptome, häufig sind sie als Fehler abgetan oder auch nur aufgrund der Tatsache, dass Jugendliche oft nicht so gut, wie sie sollten essen oder schlafen so gut wie sie sollten. Die häufigsten Symptome von Eisenmangel-Anämie sind Müdigkeit oder Schwäche, blasse Hautfarbe durch weniger rote Blutkörperchen im Blut verursacht werden, und Probleme zu konzentrieren oder sich erinnert, wahrscheinlich durch weniger Sauerstoff verursacht im Blut an das Gehirn. Wie Sie sehen können, können viele normale Jugendliche ohne Anämie diese Symptome für eine beliebige Anzahl von Gründen angezeigt.
Andere, stärker spürbar, Symptome der Eisenmangelanämie bei Jugendlichen sind ein schneller Puls durch das Herz zu schlagen härter, um mehr Sauerstoff ins Blut Pumpe, Kurzatmigkeit beim Laufen oder Treppensteigen (oder jede Art von Anstrengung) und häufige oder verursacht starke Kopfschmerzen. Die meisten störenden Symptome können plötzlich starke Nasenbluten, dass können oder nicht begleiten die Kopfschmerzen. Leider können viele dieser Symptome auch durch andere Ursachen erklärt werden.
Der beste Rat ist, Ihr jugendlich Uhr. Wenn Sie eine Kombination dieser Symptome dauerhaft für mehr als ein paar Tage im Voraus, sollten Sie planen einen Besuch mit Ihrem Kind den Arzt. Der Arzt wird Sie bitten eine Reihe von Fragen, um festzustellen, ob Ihr jugendlich für Anämie sollte getestet werden. Zum Glück ist ein einfacher Bluttest aus, um Eisenmangel-Anämie diagnostizieren ist.
Die Behandlung von Eisenmangel-Anämie
Wenn Ihr jugendlich wie mit Eisenmangel-Anämie diagnostiziert wird, wird ein Eisenpräparat höchstwahrscheinlich ein-oder zweimal pro Tag verordnet werden für eine Zeit, je nachdem wie stark die Anämie. Ihr Arzt kann auch empfehlen, und es ist eine gute Idee,, was einige Änderungen in der Lebensweise, die eine gesündere Ernährung bestehend aus dunkelgrünem Gemüse, Hülsenfrüchten und geringe Mengen von rotem Fleisch auch. Ihr jugendlich sollte auch bemüht, mindestens acht Stunden Schlaf pro Nacht, die den Mindestbetrag für Kinder wächst mit der Geschwindigkeit, dass Jugendliche empfohlen bekommen. Mit der richtigen Ernährung und Schlaf, sowie die Eisenpräparate, sollte der Anämie in ein paar Wochen abklingen.
Es gibt noch andere Risikofaktoren für Teenager Anämie meist gezielt Mädchen im Teenageralter. Teen Girls sind einem höheren Risiko für Anämie, da der Körper verliert Eisen während der Menstruation und Mädchen in der Regel nicht für diesen Verlust zu kompensieren, indem sie essen mehr Eisen-reiche Lebensmittel. Anämie ist eher in Teenager-Mädchen, die schwanger werden auch entwickeln. Schließlich werden ein vegetarisches oder Diät Gewicht zu verlieren kann Anämie verursachen, da die vorliegende von rotem Fleisch, die eine wichtige Quelle für Eisen zu entwickeln, ist in diesen Lebensstil fehlen.
Die Symptome der Eisenmangelanämie
Die Symptome der Eisenmangelanämie kann mild und schwer zu bemerken. Oft, wenn die Anämie mild ist, kann es überhaupt keine Symptome werden. Selbst wenn es spürbare Symptome, häufig sind sie als Fehler abgetan oder auch nur aufgrund der Tatsache, dass Jugendliche oft nicht so gut, wie sie sollten essen oder schlafen so gut wie sie sollten. Die häufigsten Symptome von Eisenmangel-Anämie sind Müdigkeit oder Schwäche, blasse Hautfarbe durch weniger rote Blutkörperchen im Blut verursacht werden, und Probleme zu konzentrieren oder sich erinnert, wahrscheinlich durch weniger Sauerstoff verursacht im Blut an das Gehirn. Wie Sie sehen können, können viele normale Jugendliche ohne Anämie diese Symptome für eine beliebige Anzahl von Gründen angezeigt.
Andere, stärker spürbar, Symptome der Eisenmangelanämie bei Jugendlichen sind ein schneller Puls durch das Herz zu schlagen härter, um mehr Sauerstoff ins Blut Pumpe, Kurzatmigkeit beim Laufen oder Treppensteigen (oder jede Art von Anstrengung) und häufige oder verursacht starke Kopfschmerzen. Die meisten störenden Symptome können plötzlich starke Nasenbluten, dass können oder nicht begleiten die Kopfschmerzen. Leider können viele dieser Symptome auch durch andere Ursachen erklärt werden.
Der beste Rat ist, Ihr jugendlich Uhr. Wenn Sie eine Kombination dieser Symptome dauerhaft für mehr als ein paar Tage im Voraus, sollten Sie planen einen Besuch mit Ihrem Kind den Arzt. Der Arzt wird Sie bitten eine Reihe von Fragen, um festzustellen, ob Ihr jugendlich für Anämie sollte getestet werden. Zum Glück ist ein einfacher Bluttest aus, um Eisenmangel-Anämie diagnostizieren ist.
Die Behandlung von Eisenmangel-Anämie
Wenn Ihr jugendlich wie mit Eisenmangel-Anämie diagnostiziert wird, wird ein Eisenpräparat höchstwahrscheinlich ein-oder zweimal pro Tag verordnet werden für eine Zeit, je nachdem wie stark die Anämie. Ihr Arzt kann auch empfehlen, und es ist eine gute Idee,, was einige Änderungen in der Lebensweise, die eine gesündere Ernährung bestehend aus dunkelgrünem Gemüse, Hülsenfrüchten und geringe Mengen von rotem Fleisch auch. Ihr jugendlich sollte auch bemüht, mindestens acht Stunden Schlaf pro Nacht, die den Mindestbetrag für Kinder wächst mit der Geschwindigkeit, dass Jugendliche empfohlen bekommen. Mit der richtigen Ernährung und Schlaf, sowie die Eisenpräparate, sollte der Anämie in ein paar Wochen abklingen.
Eisenmangel - Anämie
Ätiologie:
Eisenmangel anämie ist eine der am weitesten verbreitete Form der Anämie. Obwohl in vielen Entwicklungsländern Mangelernährung von Metall auftreten kann, in den entwickelten Nationen der primäre Auslöser ist die Reduktion von Eisen, fast in der Regel durch Blut Reduzierung der GI oder Urogenitaltrakts.
Durch wiederkehrende Menstruationsblut Reduktion stellen Frauen vor den Wechseljahren der Bevölkerung mit der höchsten Inzidenz von Metall-Mangel. Die Inzidenz in dieser Gruppe ist noch größer durch Metall Verluste während der Schwangerschaft, weil das Gebäude Fötus effizient Extrakte mütterlichen Metall für den Einsatz in ihrer persönlichen Hämatopoese.
Bei Männern oder bei postmenopausalen Frauen mit Eisenmangel, ist GI-Blutung meist der Auslöser. Blood Reduktion in diesem Fall kann aufgrund der relativ gutartigen Probleme geben, diese Art von wie Magengeschwür, arteriovenöse Fehlbildungen oder Angiodysplasie (kleine Gefäßmissbildungen entlang der Darmwand). Weitere Ursachen sind schwere entzündliche Darmerkrankungen oder Bösartigkeit.
Endoskopische Untersuchung Bösartigkeit auszuschließen ist obligatorisch Erkrankten ohne eine bekannte Ursache von Metall-Mangel. Sie finden andere, weniger häufige Ursachen von Metall-Mangel, aber fast alle sind mit Blut Reduktion bezogen werden: Blutungen, Hämoptysen und Hämoglobinurie sind die wichtigsten Möglichkeiten.
Pathogenese:
Body Eisenspeicher sind in der Regel ausreichend, um eine Reihe von Jahren dauern, aber es gibt einen ständigen Abbau von Eisen in ganz gesunden Personen, so dass Eisen Gleichgewicht hängt ausreichende Zufuhr und Absorption. Diätetische Metall ist in erster Linie in den Zwölffingerdarm absorbiert.
Die Absorption wird bei der Festsetzung der Anämie, Hypoxie, systemische und Metall-Mangel erhöht. Eisen kann auch aus seneszenten Erythrozyten über Makrophagen Phagozytose und Lyse recycelt werden. Der Export von Eisen mit Plasma von den zellulären-Websites wird durch Hepcidin, ein 25-Aminosäuren-Peptid durch die Leber erstellt geregelt. Hepcidin bindet an Ferroportin, ein Transmembranprotein, induziert die Internalisierung und lysosomalen Abbau.
Wenn Eisenspeicher niedrig sind, ist Hepcidin Fertigung verringert und Ferroportin Moleküle auf der basolateralen Membran der Enterozyten, wo sie übertragen Eisen im Zytoplasma der Enterozyten an Plasmaproteine Transferrin ausgedrückt.
Umgekehrt, wenn Metall speichert ausreichen oder erhöht sind, ist Hepcidin Fertigung erhöht, was innerhalb der Internalisierung Ferroportin und reduziert Export von Metall in Plasma. Bei entzündlichen Zuständen ist Hepcidin Fertigung erhöht, was zur Internalisierung der Ferroportin auf Makrophagen und auch das Fangen von recyceltem Metall in Makrophagen Geschäften.
Eisen ist in den meisten Zellen Körperbau als Ferritin, eine Mischung aus Metall und auch das Protein Apoferritin gespeichert. Es kann auch als Hämosiderin gespeichert werden, das ist zum Teil aus dem Ferritin Apoferritin Proteinhülle befreit. Eisen ist im Blut gebunden an seine Trägerprotein Transferrin transportiert. Ganz einfach, weil der komplexen Wechselwirkungen zwischen diesen Molekülen, eine einfache Messung des Serum-Eisen selten reflektiert Körper Eisenspeicher (siehe weiter unten erörtert).
Eisen ist vorwiegend im Hämoglobin entdeckt und ist auch in bestehenden Myoglobin, die Sauerstoff-Speicherung Protein der Skelettmuskulatur. Die wichtigste Rolle für Eisen als Ion im Zentrum des Körpers Sauerstoff transportierenden Molekül Häm. Held stabil in der Eisen-Form durch die andere Atome in Häm Eisen bindet reversibel Sauerstoff.
Jedes Protein-Untereinheit von Hämoglobin besteht aus 1 Häm-Molekül, weil Hämoglobin als Tetramer, vier Eisen-Moleküle in den einzelnen Hämoglobin Einheit nötig sind vorhanden. Wenn es Eisenmangel, ist die letzte Aktion in Häm-Synthese unterbrochen. Bei dieser Aktion ist Eisenmetalle zu Protoporphyrin IX durch das Enzym Ferrochelatase eingefügt, und wenn Häm-Synthese unterbrochen wird, gibt es unzureichend Häm Produktion.
Globin Biosynthese gehemmt wird durch Häm-Mangel über einen Häm-regulierten translationale Inhibitor (HRI). Erhöhte Aktivität HRI (aufgrund der Häm-Mangel) hemmt ein entscheidender Faktor für die Initiation der Transkription Häm-Synthese, eIF2. So sind viel weniger Häm und weniger Globinketten in jedem roten Blutkörperchen Vorläufer. Dies bewirkt sofort Anämie, ein Rückgang innerhalb der Hämoglobin-Konzentration des Blutes.
Wie bereits erwähnt, ist auch das Häm Sauerstoff Akzeptor im Myoglobin, daher Metall-Mangel wird auch reduziertes Myoglobin Produktion führen. Andere Proteine sind auch abhängig von Eisen, die meisten davon sind Enzyme. Viele verwenden Metall in der Häm-Molekül, aber einige nutzen elementares Metall. Auch wenn die genauen Auswirkungen der Metall-Mangel auf ihre Tätigkeit nicht erkannt wird, sind diese Enzyme wichtig für den Stoffwechsel, Macht Fertigung, DNA-Synthese, sowie Gehirnfunktion.
Pathologie:
Als Metall Läden leer sind, entwickelt sich die Blutausstrichevaluation Muster. Im frühen Eisenmangel, fällt das Hämoglobin Grad aus dem Blut, sondern einzelne Erythrozyten erscheinen typisch. Als Reaktion auf eine fallende Sauerstoff Grad steigen Erythropoetin beträgt und stimulieren das Knochenmark, sondern der Hämoglobinwert kann nicht in Reaktion steigen, weil die Metall-Mangel.
Andere Hormone werden vermutlich auch angeregt, aber, und die daraus resultierende "revved-up" Knochenmark verursacht in der Regel eine erhöhte Blutgefäße Thrombozytenzahl. Eine erhöhte Leukozytenzahl ist weniger typisch. Retikulozyten sind vor allem fehlen. Irgendwann fällt die Hämoglobinkonzentration von Person Gewebe und führt zu den klassischen Bild der mikrozytäre, hypochrome Erythrozyten.
Dies ist vor allem der Regel als ein ungewöhnlich niedriges MCV von roten Gewebe auf die automatisierte Blutbild gefunden. Es gibt auch erhebliche Anisozytose und Poikilozytose, beobachtet auf der peripheren Blutausstrich und Zielgewebe gesehen werden kann. Das Ziel Gestalt auftritt, nur weil es eine relative Überschuss Erythrozytenmembran im Vergleich mit der Menge an Hämoglobin im Inneren der Zelle, so dass die Membran bis Trauben in der Mitte. Laborergebnisse sind oft verwirrend.
Eine niedrige Serum-Ferritin-Grad ist diagnostisch von Metall-Mangel, sondern sogar in der Hand Fällen könnte Beträge werden typisch; Ferritin Beträge steigen in akute oder chronische Entzündung oder wesentliche Erkrankungen, die sich die Sache aus Metall (Blutgefäße) Verlust kann.
Serumeisenspiegel fallen in vielen Krankheiten, und die Beträge der Serum Träger, Transferrin, schwanken so schön, so ist keiner von ihnen wirklich ein konsistentes Indikator für Metall-Mangel, noch ist ihr Verhältnis, die Transferrin-Sättigung. Wenn Ferritin nicht diagnostische, klinische Praxis konzentriert sich nun auf Messen löslichen Transferrin-Rezeptor (sTfR) im Serum.
Transferrin-Rezeptoren (TFRs) sind Membranglycoproteine dass Metall Transport von Plasma-Transferrin erleichtern in Körpergewebe. Erythroiden Vorläuferzellen Erhöhung der Expression der TfR Membran bei der Festsetzung der Metall-Mangel, aber nicht Anämie der chronischen Erkrankung. Einige Membran TfR ist in das Serum als sTfR freigegeben. Die Menge des sTfR im Serum spiegelt die Höhe der Membran TfR.
Ein höheres Verhältnis von sTfR an Ferritin prognostiziert Eisenmangel, wenn Ferritin ist nicht diagnostisch reduziert. Andere als unter Einhaltung einer hämatologischen Ansprechen auf empirische Eisensubstitution, können Knochenmark-Biopsie verwendet, um eine Diagnose der Metall-Mangel zu bestätigen. Eisen ist in der Regel in den Makrophagen aus dem Knochenmark, wo sie versorgt Erythrozytenvorläufer entdeckt;
intrazellulären Hämosiderin ist sehr leicht mit preußischen Bläue visualisiert. Diese Makrophagen nicht immer Fleck, wenn es Metall-Mangel.
Krankheitsbild:
Alle Anämien führen zu traditionellen Anzeichen oder Symptome einer reduzierten Sauerstoff-tragendes Fähigkeit (dh, Erschöpfung, Schwäche und Kurzatmigkeit, Atemnot bei Anstrengung besonders) und Metall-Mangel ist keine Ausnahme. Verminderte Sauerstoff-tragendes Fähigkeit führt zu einer verminderten Sauerstoffversorgung metabolisch aktiven Geweben, die dennoch Sauerstoff haben sollten; Dies führt sofort zur Ermüdung.
Die kompensatorische Mechanismen aus dem Körper zusätzliche Symptome und Anzeichen einer Anämie führen. Einige Betroffene blass nicht einfach, denn es gibt viel weniger Hämoglobin pro Einheit von Blutgefäßen (oxygenierten Hämoglobins ist rot und färbt die Haut), sondern zusätzlich, weil oberflächlichen Blutgefäße der Haut verengen, Umleitung Blutgefäße vitaler Strukturen.
Die Betroffenen könnten auch die Anämie mit Tachykardie reagieren. Diese erhöhte Herzleistung ist angemessen, nur weil ein Weg, um die Sauerstoffzufuhr zu den Geweben zu verbessern wäre, die Anzahl der jedes Molekül Hämoglobin in der Lunge Sauerstoff pro Stunde ist zu verbessern.
Dies kann dazu führen, Tachykardie benigne Herzgeräusche aufgrund der erhöhten Durchblutung. Fehlbildungen aus dem Gastrointestinaltrakt passieren, weil Metall kann auch für wucherndes Gewebe erforderlich. Glossitis, wo die normale Zungenpapillen fehlen, kann es passieren, wie kann Magenatrophie mit Achlorhydrie (fehlende Magensäure). Die Achlorhydrie könnte die Verbindung Eisenmangel, weil Metall am größten ist in einer sauren Umgebung aufgenommen, aber diese Komplikation ist sehr ungewöhnlich.
In Kinder, kann es erhebliche Entwicklungsprobleme, sowohl die körperliche und geistige werden. Eisenmangel Kinder, meist in Regionen Gebäude, schlecht abschneiden bei Tests der Kognition im Vergleich zu Eisen-voll Kinder. Metal-Therapie kann umgekehrt diese Ergebnisse, wenn genügend früh begann in der Kindheit. Der genaue Mechanismus der kognitiven Verlust bei Eisenmangel wird nicht erkannt.
Eine weitere ungeklärte aber oft beobachtetes Phänomen in schweren Metall-Mangel ist Pica, ein Verlangen nach nonnutritive Stoffe dieser Art als Ton oder Schmutz. Zahlreiche Betroffene haben keine besonderen Anzeichen oder Symptome oder Befunde einzusehen und ihre Metall-Mangel entdeckt wird aufgrund einer Anämie festgestellt auf die Blutgefäße für ein weiteres Ziel erreicht zu zählen.
Es ist von Interesse, dass milde Anämie (Hämoglobin von 11-12 g / dl) kann sehr schön, nur weil sie langsam entwickeln toleriert werden. Zusätzlich zu den physiologischen Kompensationsmechanismen zuvor diskutiert (erhöhte Herzleistung, Umleitung des Blutflusses aus viel weniger metabolisch aktiven Plätze) gibt es eine biochemische Anpassung auch.
Die Fähigkeit, Sauerstoff aus Hämoglobin Übertragung auf Zellen ist teilweise abhängig von einem kleinen Molekül in Erythrozyten genannt 2,3-biphosphoglycerate (2,3-BPG). In höheren Konzentrationen, die Fähigkeit entladen Luft in die Gewebe erhöht ist. Chronische Anämie führt zu erhöhter 2,3-BPG-Konzentrationen in den Erythrozyten. Andere Patienten, die nicht vorhandene tun mit Anzeichen oder Symptome unverzüglich gegenüber der bestehenden Anämie statt mit Anzeichen oder Symptome unverzüglich Blutgefäße Reduktion zugeordnet.
Ganz einfach, weil die meisten typischen Website der unerwarteten (nonmenstrual) Blut Reduzierung der GI-Trakt werden können, leiden oft sichtbaren Veränderungen im Stuhl. Es kann grob Blutgefäße (Hämatochezie), die eher typisch ist mit blutenden Stellen in der Nähe des Mastdarms, oder schwarz, verweilen, metabolisiert Blut (Meläna) von mehr proximalen Websites. Signifikante Blutverlust aus der Harnwege ist wirklich ungewöhnlich.
Eisenmangel anämie ist eine der am weitesten verbreitete Form der Anämie. Obwohl in vielen Entwicklungsländern Mangelernährung von Metall auftreten kann, in den entwickelten Nationen der primäre Auslöser ist die Reduktion von Eisen, fast in der Regel durch Blut Reduzierung der GI oder Urogenitaltrakts.
Durch wiederkehrende Menstruationsblut Reduktion stellen Frauen vor den Wechseljahren der Bevölkerung mit der höchsten Inzidenz von Metall-Mangel. Die Inzidenz in dieser Gruppe ist noch größer durch Metall Verluste während der Schwangerschaft, weil das Gebäude Fötus effizient Extrakte mütterlichen Metall für den Einsatz in ihrer persönlichen Hämatopoese.
Bei Männern oder bei postmenopausalen Frauen mit Eisenmangel, ist GI-Blutung meist der Auslöser. Blood Reduktion in diesem Fall kann aufgrund der relativ gutartigen Probleme geben, diese Art von wie Magengeschwür, arteriovenöse Fehlbildungen oder Angiodysplasie (kleine Gefäßmissbildungen entlang der Darmwand). Weitere Ursachen sind schwere entzündliche Darmerkrankungen oder Bösartigkeit.
Endoskopische Untersuchung Bösartigkeit auszuschließen ist obligatorisch Erkrankten ohne eine bekannte Ursache von Metall-Mangel. Sie finden andere, weniger häufige Ursachen von Metall-Mangel, aber fast alle sind mit Blut Reduktion bezogen werden: Blutungen, Hämoptysen und Hämoglobinurie sind die wichtigsten Möglichkeiten.
Pathogenese:
Body Eisenspeicher sind in der Regel ausreichend, um eine Reihe von Jahren dauern, aber es gibt einen ständigen Abbau von Eisen in ganz gesunden Personen, so dass Eisen Gleichgewicht hängt ausreichende Zufuhr und Absorption. Diätetische Metall ist in erster Linie in den Zwölffingerdarm absorbiert.
Die Absorption wird bei der Festsetzung der Anämie, Hypoxie, systemische und Metall-Mangel erhöht. Eisen kann auch aus seneszenten Erythrozyten über Makrophagen Phagozytose und Lyse recycelt werden. Der Export von Eisen mit Plasma von den zellulären-Websites wird durch Hepcidin, ein 25-Aminosäuren-Peptid durch die Leber erstellt geregelt. Hepcidin bindet an Ferroportin, ein Transmembranprotein, induziert die Internalisierung und lysosomalen Abbau.
Wenn Eisenspeicher niedrig sind, ist Hepcidin Fertigung verringert und Ferroportin Moleküle auf der basolateralen Membran der Enterozyten, wo sie übertragen Eisen im Zytoplasma der Enterozyten an Plasmaproteine Transferrin ausgedrückt.
Umgekehrt, wenn Metall speichert ausreichen oder erhöht sind, ist Hepcidin Fertigung erhöht, was innerhalb der Internalisierung Ferroportin und reduziert Export von Metall in Plasma. Bei entzündlichen Zuständen ist Hepcidin Fertigung erhöht, was zur Internalisierung der Ferroportin auf Makrophagen und auch das Fangen von recyceltem Metall in Makrophagen Geschäften.
Eisen ist in den meisten Zellen Körperbau als Ferritin, eine Mischung aus Metall und auch das Protein Apoferritin gespeichert. Es kann auch als Hämosiderin gespeichert werden, das ist zum Teil aus dem Ferritin Apoferritin Proteinhülle befreit. Eisen ist im Blut gebunden an seine Trägerprotein Transferrin transportiert. Ganz einfach, weil der komplexen Wechselwirkungen zwischen diesen Molekülen, eine einfache Messung des Serum-Eisen selten reflektiert Körper Eisenspeicher (siehe weiter unten erörtert).
Eisen ist vorwiegend im Hämoglobin entdeckt und ist auch in bestehenden Myoglobin, die Sauerstoff-Speicherung Protein der Skelettmuskulatur. Die wichtigste Rolle für Eisen als Ion im Zentrum des Körpers Sauerstoff transportierenden Molekül Häm. Held stabil in der Eisen-Form durch die andere Atome in Häm Eisen bindet reversibel Sauerstoff.
Jedes Protein-Untereinheit von Hämoglobin besteht aus 1 Häm-Molekül, weil Hämoglobin als Tetramer, vier Eisen-Moleküle in den einzelnen Hämoglobin Einheit nötig sind vorhanden. Wenn es Eisenmangel, ist die letzte Aktion in Häm-Synthese unterbrochen. Bei dieser Aktion ist Eisenmetalle zu Protoporphyrin IX durch das Enzym Ferrochelatase eingefügt, und wenn Häm-Synthese unterbrochen wird, gibt es unzureichend Häm Produktion.
Globin Biosynthese gehemmt wird durch Häm-Mangel über einen Häm-regulierten translationale Inhibitor (HRI). Erhöhte Aktivität HRI (aufgrund der Häm-Mangel) hemmt ein entscheidender Faktor für die Initiation der Transkription Häm-Synthese, eIF2. So sind viel weniger Häm und weniger Globinketten in jedem roten Blutkörperchen Vorläufer. Dies bewirkt sofort Anämie, ein Rückgang innerhalb der Hämoglobin-Konzentration des Blutes.
Wie bereits erwähnt, ist auch das Häm Sauerstoff Akzeptor im Myoglobin, daher Metall-Mangel wird auch reduziertes Myoglobin Produktion führen. Andere Proteine sind auch abhängig von Eisen, die meisten davon sind Enzyme. Viele verwenden Metall in der Häm-Molekül, aber einige nutzen elementares Metall. Auch wenn die genauen Auswirkungen der Metall-Mangel auf ihre Tätigkeit nicht erkannt wird, sind diese Enzyme wichtig für den Stoffwechsel, Macht Fertigung, DNA-Synthese, sowie Gehirnfunktion.
Pathologie:
Als Metall Läden leer sind, entwickelt sich die Blutausstrichevaluation Muster. Im frühen Eisenmangel, fällt das Hämoglobin Grad aus dem Blut, sondern einzelne Erythrozyten erscheinen typisch. Als Reaktion auf eine fallende Sauerstoff Grad steigen Erythropoetin beträgt und stimulieren das Knochenmark, sondern der Hämoglobinwert kann nicht in Reaktion steigen, weil die Metall-Mangel.
Andere Hormone werden vermutlich auch angeregt, aber, und die daraus resultierende "revved-up" Knochenmark verursacht in der Regel eine erhöhte Blutgefäße Thrombozytenzahl. Eine erhöhte Leukozytenzahl ist weniger typisch. Retikulozyten sind vor allem fehlen. Irgendwann fällt die Hämoglobinkonzentration von Person Gewebe und führt zu den klassischen Bild der mikrozytäre, hypochrome Erythrozyten.
Dies ist vor allem der Regel als ein ungewöhnlich niedriges MCV von roten Gewebe auf die automatisierte Blutbild gefunden. Es gibt auch erhebliche Anisozytose und Poikilozytose, beobachtet auf der peripheren Blutausstrich und Zielgewebe gesehen werden kann. Das Ziel Gestalt auftritt, nur weil es eine relative Überschuss Erythrozytenmembran im Vergleich mit der Menge an Hämoglobin im Inneren der Zelle, so dass die Membran bis Trauben in der Mitte. Laborergebnisse sind oft verwirrend.
Eine niedrige Serum-Ferritin-Grad ist diagnostisch von Metall-Mangel, sondern sogar in der Hand Fällen könnte Beträge werden typisch; Ferritin Beträge steigen in akute oder chronische Entzündung oder wesentliche Erkrankungen, die sich die Sache aus Metall (Blutgefäße) Verlust kann.
Serumeisenspiegel fallen in vielen Krankheiten, und die Beträge der Serum Träger, Transferrin, schwanken so schön, so ist keiner von ihnen wirklich ein konsistentes Indikator für Metall-Mangel, noch ist ihr Verhältnis, die Transferrin-Sättigung. Wenn Ferritin nicht diagnostische, klinische Praxis konzentriert sich nun auf Messen löslichen Transferrin-Rezeptor (sTfR) im Serum.
Transferrin-Rezeptoren (TFRs) sind Membranglycoproteine dass Metall Transport von Plasma-Transferrin erleichtern in Körpergewebe. Erythroiden Vorläuferzellen Erhöhung der Expression der TfR Membran bei der Festsetzung der Metall-Mangel, aber nicht Anämie der chronischen Erkrankung. Einige Membran TfR ist in das Serum als sTfR freigegeben. Die Menge des sTfR im Serum spiegelt die Höhe der Membran TfR.
Ein höheres Verhältnis von sTfR an Ferritin prognostiziert Eisenmangel, wenn Ferritin ist nicht diagnostisch reduziert. Andere als unter Einhaltung einer hämatologischen Ansprechen auf empirische Eisensubstitution, können Knochenmark-Biopsie verwendet, um eine Diagnose der Metall-Mangel zu bestätigen. Eisen ist in der Regel in den Makrophagen aus dem Knochenmark, wo sie versorgt Erythrozytenvorläufer entdeckt;
intrazellulären Hämosiderin ist sehr leicht mit preußischen Bläue visualisiert. Diese Makrophagen nicht immer Fleck, wenn es Metall-Mangel.
Krankheitsbild:
Alle Anämien führen zu traditionellen Anzeichen oder Symptome einer reduzierten Sauerstoff-tragendes Fähigkeit (dh, Erschöpfung, Schwäche und Kurzatmigkeit, Atemnot bei Anstrengung besonders) und Metall-Mangel ist keine Ausnahme. Verminderte Sauerstoff-tragendes Fähigkeit führt zu einer verminderten Sauerstoffversorgung metabolisch aktiven Geweben, die dennoch Sauerstoff haben sollten; Dies führt sofort zur Ermüdung.
Die kompensatorische Mechanismen aus dem Körper zusätzliche Symptome und Anzeichen einer Anämie führen. Einige Betroffene blass nicht einfach, denn es gibt viel weniger Hämoglobin pro Einheit von Blutgefäßen (oxygenierten Hämoglobins ist rot und färbt die Haut), sondern zusätzlich, weil oberflächlichen Blutgefäße der Haut verengen, Umleitung Blutgefäße vitaler Strukturen.
Die Betroffenen könnten auch die Anämie mit Tachykardie reagieren. Diese erhöhte Herzleistung ist angemessen, nur weil ein Weg, um die Sauerstoffzufuhr zu den Geweben zu verbessern wäre, die Anzahl der jedes Molekül Hämoglobin in der Lunge Sauerstoff pro Stunde ist zu verbessern.
Dies kann dazu führen, Tachykardie benigne Herzgeräusche aufgrund der erhöhten Durchblutung. Fehlbildungen aus dem Gastrointestinaltrakt passieren, weil Metall kann auch für wucherndes Gewebe erforderlich. Glossitis, wo die normale Zungenpapillen fehlen, kann es passieren, wie kann Magenatrophie mit Achlorhydrie (fehlende Magensäure). Die Achlorhydrie könnte die Verbindung Eisenmangel, weil Metall am größten ist in einer sauren Umgebung aufgenommen, aber diese Komplikation ist sehr ungewöhnlich.
In Kinder, kann es erhebliche Entwicklungsprobleme, sowohl die körperliche und geistige werden. Eisenmangel Kinder, meist in Regionen Gebäude, schlecht abschneiden bei Tests der Kognition im Vergleich zu Eisen-voll Kinder. Metal-Therapie kann umgekehrt diese Ergebnisse, wenn genügend früh begann in der Kindheit. Der genaue Mechanismus der kognitiven Verlust bei Eisenmangel wird nicht erkannt.
Eine weitere ungeklärte aber oft beobachtetes Phänomen in schweren Metall-Mangel ist Pica, ein Verlangen nach nonnutritive Stoffe dieser Art als Ton oder Schmutz. Zahlreiche Betroffene haben keine besonderen Anzeichen oder Symptome oder Befunde einzusehen und ihre Metall-Mangel entdeckt wird aufgrund einer Anämie festgestellt auf die Blutgefäße für ein weiteres Ziel erreicht zu zählen.
Es ist von Interesse, dass milde Anämie (Hämoglobin von 11-12 g / dl) kann sehr schön, nur weil sie langsam entwickeln toleriert werden. Zusätzlich zu den physiologischen Kompensationsmechanismen zuvor diskutiert (erhöhte Herzleistung, Umleitung des Blutflusses aus viel weniger metabolisch aktiven Plätze) gibt es eine biochemische Anpassung auch.
Die Fähigkeit, Sauerstoff aus Hämoglobin Übertragung auf Zellen ist teilweise abhängig von einem kleinen Molekül in Erythrozyten genannt 2,3-biphosphoglycerate (2,3-BPG). In höheren Konzentrationen, die Fähigkeit entladen Luft in die Gewebe erhöht ist. Chronische Anämie führt zu erhöhter 2,3-BPG-Konzentrationen in den Erythrozyten. Andere Patienten, die nicht vorhandene tun mit Anzeichen oder Symptome unverzüglich gegenüber der bestehenden Anämie statt mit Anzeichen oder Symptome unverzüglich Blutgefäße Reduktion zugeordnet.
Ganz einfach, weil die meisten typischen Website der unerwarteten (nonmenstrual) Blut Reduzierung der GI-Trakt werden können, leiden oft sichtbaren Veränderungen im Stuhl. Es kann grob Blutgefäße (Hämatochezie), die eher typisch ist mit blutenden Stellen in der Nähe des Mastdarms, oder schwarz, verweilen, metabolisiert Blut (Meläna) von mehr proximalen Websites. Signifikante Blutverlust aus der Harnwege ist wirklich ungewöhnlich.
Eisenmangel Symptome und Nahrungsmittel Quellen
Eisenmangel bedeutet weniger als ausreichend Eisen im Körper.
Eisen ist ein wesentlicher Bestandteil von Hämoglobin - dem Sauerstoff tragenden Pigment im Blut. Eisenmangel Menschen schnell ermüden, weil ihre Körper bleiben für Sauerstoffmangel. Ohne genügend Eisen, kann der Körper nicht richtig Kraftstoff synthetisiert werden.
Eisenmangel ist die häufigste Ursache für niedrige Anzahl roter Blutkörperchen oder Anämie, weltweit. Frauen sind anfälliger für Eisenmangel. In der Regel wirkt sich dies etwa 10 Prozent der Frauen vor der Menopause, 6 Prozent der Frauen nach der Menopause, und weniger als 2 Prozent der Männer.
Symptome von Eisenmangel:
- Wenn eine Person sonst gesund ist, Symptome erst nach der Hämoglobinwert 10 g / dl unten sinkt.
- Die ersten Symptome sind Müdigkeit, Schwindel und Herzklopfen schnell (Tachykardie).
- Kurzatmigkeit auch auf leichte Anstrengung.
- Pale Aussehen
- Ohnmachtsanfälle
- Wenn Eisenmangel ist schwer, Angina (Schmerzen in der Brust), Kopfschmerzen und Schmerzen im Bein (Schwierigkeiten beim Gehen).
In ausgeprägten Fällen von Eisenmangel, erscheinen spürbare Symptome in der Zunge und des Rachens und beinhalten:
- Brennen in der Zunge.
- Trockenheit im Mund und Rachen.
- Geschwüre an den Mundwinkeln.
- Die Nägel brüchig
- Pica (eine unersättliche Gier nach einer bestimmten Nahrung, die häufig nicht reich an Eisen)
- Sprödes Haar.
- Schwierigkeiten beim Schlucken.
Was sind die Ursachen von Eisenmangel?
Humanem Knochenmark braucht Eisen, zusammen mit Vitaminen, an Hämoglobin und roten Blutkörperchen zu produzieren. Unser Körper bekommt Vitamine und Eisen aus der Nahrung, sowie auch recycelt Eisen aus alten roten Blutkörperchen.
Eisenmangel kann zu Blutarmut führen - wenn der Körper ausreichend Eisen fehlt an Hämoglobin zu machen.
Ursachen für Eisenmangel sind:
- Schwangerschaft - Eisenmangel kann in vielen Schwangeren auftreten, weil ihre Eisenspeicher ihre eigenen erhöhte Blutvolumen sowie eine Quelle des Hämoglobins für den wachsenden Fötus dienen müssen.
- Blutverlust - Frauen mit starken Blutungen sind in Gefahr von Eisenmangel, weil sie viel Blut verlieren während der Menstruation. Andere Ursachen können sein Magengeschwür, Leistenbruch, eine Niere oder Blase Tumor, Polypen oder Myome. Gastrointestinale Blutungen aufgrund einer regelmäßigen Einnahme von Aspirin oder nicht-steroidalen Antirheumatika können eine Quelle von Eisen Verlust.
- Ein Mangel an Eisen in der Ernährung - Eisen-reiche Lebensmittel sind Fleisch, Eier, grüne Blattgemüse wie Spinat, Vollkornprodukte oder mit Eisen angereicherte Lebensmittel.
- Vielleicht wegen einiger Darmerkrankung wie Morbus Crohn oder Zöliakie, die den Darm die Fähigkeit, Nährstoffe aus der Nahrung aufnehmen betrifft - Unfähigkeit Eisen aufnehmen.
- Krankheiten wie Leukämie, Pfählen, Magenkrebs.
Wer sind in Gefahr von Eisenmangel?
- Ältere Menschen - vielleicht aufgrund einer chronischen inneren Blutungen meist durch Geschwüre, Polypen oder Tumoren verursacht.
- Personen, die ihre Zähne verloren haben, da sie Schwierigkeiten beim Essen eine richtige ausgewogene Ernährung zu haben. Solche Leute sollte ein Multi-Vitamin-und Mineral-Ergänzung mit Eisen.
- Frauen, besonders diejenigen, die stark menstruieren.
- Schwangere Frauen - müssen eine tägliche Ergänzung mit Eisen, um die zusätzlichen Eisen benötigt, um den sich entwickelnden Fötus ernähren können.
Wie kann Eisenmangel behandelt werden?
Die Behandlung definitiv hängt von der Ursache des Eisenmangels. Wenn Eisenmangel unbehandelt bleibt, wird allmählich Symptome verschlimmern. Die Person kann sich sehr müde und schwach, und in der Folge entwickeln Angina Pectoris oder Schmerzen in den Beinen.
Die Ursache des Mangels sollten frühzeitig identifiziert werden, besonders bei älteren Patienten, die meisten sind anfällig für Darmkrebs.
Mehrere mündliche Eisenpräparate sind erhältlich über den Zähler. Die beste Aufnahme von Eisen ist auf nüchternen Magen, aber viele Leute sind unfähig, dieses zu tolerieren und können es mit der Nahrung einzunehmen. Es ist wichtig, dass Milch (vor allem Calcium-reichen Lebensmitteln) beachten und Antazida stören Resorption von Eisen und sollten nicht gleichzeitig eingenommen werden. Vitamin C hilft erhöhen Eisenaufnahme und wird in der Produktion von Hämoglobin unverzichtbar.
Zusätzliches Eisen ist auch unbedingt während der Schwangerschaft und Stillzeit benötigt, da normale Nahrungsaufnahme ist nicht möglich, die benötigte Menge zu erfüllen.
Intravenöse oder intramuskuläre Eisen ist auch für Patienten, die nicht tolerieren kann oralen Formen erhältlich.
Nahrungsquellen für Eisen:
Obwohl Eisen in einer Vielzahl von verschiedenen Nahrungsmitteln enthalten ist, variiert die Verfügbarkeit des Körpers deutlich. Im Allgemeinen wird der Körper nicht ohne weiteres aufnehmen Eisen - abhängig davon, ob das Eisen in Form von Häm-oder Nicht-Häm-Eisen gefunden.
Häm-Eisen ist nur in Fleisch, Fisch und Geflügel gefunden und ist viel leichter als Nicht-Häm-Eisen, das vor allem in Früchten, Gemüse, getrocknete Bohnen, Nüsse und Getreide (pflanzlichen Quellen) absorbiert.
Man kann die körpereigene Eisenaufnahme aus Nicht-Häm-Lebensmitteln erhöhen durch:
- Eine gute Quelle für Vitamin C, wie Zitrusfrüchte, Orangen, Oliven und Erdbeeren, wenn sie mit einem Nicht-Häm-Lebensmittel gegessen.
- Eine Nicht-Häm-Eisen Quelle, wenn in einem eisernen Topf gegart.
Eisen-reiche Lebensmittel sind Rosinen, grünem Blattgemüse wie Spinat, Broccoli, rotes Fleisch (Leber ist die höchste Quelle), Fisch, Geflügel, Eier (Eigelb), Hülsenfrüchten (Erbsen und Bohnen), Kichererbsen, Mandeln, Aprikosen, Rüben, Granatapfel, Datteln, Feigen, und Vollkornbrot.
Wenn Eisen-Mangel, einige Vorsichtsmaßnahmen:
- Kaffee, Tee und andere koffeinhaltige Getränke sollten vermieden werden, weil sie die Eisenaufnahme zu verringern.
- Ein übermäßiger Konsum von ballaststoffreiche Lebensmittel (die in solchen Lebensmitteln Phytate) beschränken Eisenaufnahme.
- Limit hohe Zufuhr von Calcium - nehmen Sie Kalzium zu einem anderen Zeitpunkt von Ihrem Eisenpräparat.
- Nicht essen Lebensmittel mit hohem Gehalt an Oxalsäure sind - eine Substanz, die die Fähigkeit unseres Körpers, um Eisen aufnehmen abnimmt. Iron-Blocker gehören Tomaten, Soda, Milchprodukte, Kaffee und schwarzer Tee. Vermeiden Kuhmilch, die kann im Verdauungstrakt versteckt Blutungen.
Eisen ist ein wesentlicher Bestandteil von Hämoglobin - dem Sauerstoff tragenden Pigment im Blut. Eisenmangel Menschen schnell ermüden, weil ihre Körper bleiben für Sauerstoffmangel. Ohne genügend Eisen, kann der Körper nicht richtig Kraftstoff synthetisiert werden.
Eisenmangel ist die häufigste Ursache für niedrige Anzahl roter Blutkörperchen oder Anämie, weltweit. Frauen sind anfälliger für Eisenmangel. In der Regel wirkt sich dies etwa 10 Prozent der Frauen vor der Menopause, 6 Prozent der Frauen nach der Menopause, und weniger als 2 Prozent der Männer.
Symptome von Eisenmangel:
- Wenn eine Person sonst gesund ist, Symptome erst nach der Hämoglobinwert 10 g / dl unten sinkt.
- Die ersten Symptome sind Müdigkeit, Schwindel und Herzklopfen schnell (Tachykardie).
- Kurzatmigkeit auch auf leichte Anstrengung.
- Pale Aussehen
- Ohnmachtsanfälle
- Wenn Eisenmangel ist schwer, Angina (Schmerzen in der Brust), Kopfschmerzen und Schmerzen im Bein (Schwierigkeiten beim Gehen).
In ausgeprägten Fällen von Eisenmangel, erscheinen spürbare Symptome in der Zunge und des Rachens und beinhalten:
- Brennen in der Zunge.
- Trockenheit im Mund und Rachen.
- Geschwüre an den Mundwinkeln.
- Die Nägel brüchig
- Pica (eine unersättliche Gier nach einer bestimmten Nahrung, die häufig nicht reich an Eisen)
- Sprödes Haar.
- Schwierigkeiten beim Schlucken.
Was sind die Ursachen von Eisenmangel?
Humanem Knochenmark braucht Eisen, zusammen mit Vitaminen, an Hämoglobin und roten Blutkörperchen zu produzieren. Unser Körper bekommt Vitamine und Eisen aus der Nahrung, sowie auch recycelt Eisen aus alten roten Blutkörperchen.
Eisenmangel kann zu Blutarmut führen - wenn der Körper ausreichend Eisen fehlt an Hämoglobin zu machen.
Ursachen für Eisenmangel sind:
- Schwangerschaft - Eisenmangel kann in vielen Schwangeren auftreten, weil ihre Eisenspeicher ihre eigenen erhöhte Blutvolumen sowie eine Quelle des Hämoglobins für den wachsenden Fötus dienen müssen.
- Blutverlust - Frauen mit starken Blutungen sind in Gefahr von Eisenmangel, weil sie viel Blut verlieren während der Menstruation. Andere Ursachen können sein Magengeschwür, Leistenbruch, eine Niere oder Blase Tumor, Polypen oder Myome. Gastrointestinale Blutungen aufgrund einer regelmäßigen Einnahme von Aspirin oder nicht-steroidalen Antirheumatika können eine Quelle von Eisen Verlust.
- Ein Mangel an Eisen in der Ernährung - Eisen-reiche Lebensmittel sind Fleisch, Eier, grüne Blattgemüse wie Spinat, Vollkornprodukte oder mit Eisen angereicherte Lebensmittel.
- Vielleicht wegen einiger Darmerkrankung wie Morbus Crohn oder Zöliakie, die den Darm die Fähigkeit, Nährstoffe aus der Nahrung aufnehmen betrifft - Unfähigkeit Eisen aufnehmen.
- Krankheiten wie Leukämie, Pfählen, Magenkrebs.
Wer sind in Gefahr von Eisenmangel?
- Ältere Menschen - vielleicht aufgrund einer chronischen inneren Blutungen meist durch Geschwüre, Polypen oder Tumoren verursacht.
- Personen, die ihre Zähne verloren haben, da sie Schwierigkeiten beim Essen eine richtige ausgewogene Ernährung zu haben. Solche Leute sollte ein Multi-Vitamin-und Mineral-Ergänzung mit Eisen.
- Frauen, besonders diejenigen, die stark menstruieren.
- Schwangere Frauen - müssen eine tägliche Ergänzung mit Eisen, um die zusätzlichen Eisen benötigt, um den sich entwickelnden Fötus ernähren können.
Wie kann Eisenmangel behandelt werden?
Die Behandlung definitiv hängt von der Ursache des Eisenmangels. Wenn Eisenmangel unbehandelt bleibt, wird allmählich Symptome verschlimmern. Die Person kann sich sehr müde und schwach, und in der Folge entwickeln Angina Pectoris oder Schmerzen in den Beinen.
Die Ursache des Mangels sollten frühzeitig identifiziert werden, besonders bei älteren Patienten, die meisten sind anfällig für Darmkrebs.
Mehrere mündliche Eisenpräparate sind erhältlich über den Zähler. Die beste Aufnahme von Eisen ist auf nüchternen Magen, aber viele Leute sind unfähig, dieses zu tolerieren und können es mit der Nahrung einzunehmen. Es ist wichtig, dass Milch (vor allem Calcium-reichen Lebensmitteln) beachten und Antazida stören Resorption von Eisen und sollten nicht gleichzeitig eingenommen werden. Vitamin C hilft erhöhen Eisenaufnahme und wird in der Produktion von Hämoglobin unverzichtbar.
Zusätzliches Eisen ist auch unbedingt während der Schwangerschaft und Stillzeit benötigt, da normale Nahrungsaufnahme ist nicht möglich, die benötigte Menge zu erfüllen.
Intravenöse oder intramuskuläre Eisen ist auch für Patienten, die nicht tolerieren kann oralen Formen erhältlich.
Nahrungsquellen für Eisen:
Obwohl Eisen in einer Vielzahl von verschiedenen Nahrungsmitteln enthalten ist, variiert die Verfügbarkeit des Körpers deutlich. Im Allgemeinen wird der Körper nicht ohne weiteres aufnehmen Eisen - abhängig davon, ob das Eisen in Form von Häm-oder Nicht-Häm-Eisen gefunden.
Häm-Eisen ist nur in Fleisch, Fisch und Geflügel gefunden und ist viel leichter als Nicht-Häm-Eisen, das vor allem in Früchten, Gemüse, getrocknete Bohnen, Nüsse und Getreide (pflanzlichen Quellen) absorbiert.
Man kann die körpereigene Eisenaufnahme aus Nicht-Häm-Lebensmitteln erhöhen durch:
- Eine gute Quelle für Vitamin C, wie Zitrusfrüchte, Orangen, Oliven und Erdbeeren, wenn sie mit einem Nicht-Häm-Lebensmittel gegessen.
- Eine Nicht-Häm-Eisen Quelle, wenn in einem eisernen Topf gegart.
Eisen-reiche Lebensmittel sind Rosinen, grünem Blattgemüse wie Spinat, Broccoli, rotes Fleisch (Leber ist die höchste Quelle), Fisch, Geflügel, Eier (Eigelb), Hülsenfrüchten (Erbsen und Bohnen), Kichererbsen, Mandeln, Aprikosen, Rüben, Granatapfel, Datteln, Feigen, und Vollkornbrot.
Wenn Eisen-Mangel, einige Vorsichtsmaßnahmen:
- Kaffee, Tee und andere koffeinhaltige Getränke sollten vermieden werden, weil sie die Eisenaufnahme zu verringern.
- Ein übermäßiger Konsum von ballaststoffreiche Lebensmittel (die in solchen Lebensmitteln Phytate) beschränken Eisenaufnahme.
- Limit hohe Zufuhr von Calcium - nehmen Sie Kalzium zu einem anderen Zeitpunkt von Ihrem Eisenpräparat.
- Nicht essen Lebensmittel mit hohem Gehalt an Oxalsäure sind - eine Substanz, die die Fähigkeit unseres Körpers, um Eisen aufnehmen abnimmt. Iron-Blocker gehören Tomaten, Soda, Milchprodukte, Kaffee und schwarzer Tee. Vermeiden Kuhmilch, die kann im Verdauungstrakt versteckt Blutungen.
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