Wie kann Eisenmangel behandelt werden?
Es geht nicht um die Diagnose Ihres Problems, aber immer darauf an, was die Ursache ist. In diesem Fall unter einer angemessenen Ernährung und auch Supplementierung von Eisen-reiche Vitamine für eine kurze Zeit, um Ihre Eisen im Blut normal zu bringen und dann stoppen die Behandlung als zusätzliche Eisen zu Toxizität führen könnten.
Unter Iron mit Vitaminen
Die Supplementation mit der rechten Vitaminformulierungen. Wir sind alle verschieden in unserer Zellkörper Make-up. Sie werden feststellen, dass das Eisen Ebenen von Person zu Person variieren und auch während des Lebenszyklus des Individuums. Was ich damit meine ist, dass Eisenmangel ist mehr prominente Frauen und mehr noch in ihren frühen Jahren gesehen werden. Frauen menstruieren weniger Eisen als die Frauen nicht in ihrem monatlichen Zyklus haben. Männer wollen nicht nötig haben Eisen im Blut, die niedrig sind und nicht über ein ähnliches Problem wie Frauen. Männer müssen aufpassen, dass sie eine multimineral dass kein Eisen in sich hat wählen.
Nehmen Sie Vitamine, die getestet wurden und veranschlagen für ihre Wirksamkeit, Reinheit, Sicherheit, Bioverfügbarkeit und ausgewogene Formulierungen. Alle Ergänzungen sind nicht gleich und es ist wichtig, nicht einfach gehen durch die Empfehlung der Chemiker. Sie einige der Forschung der eigenen zu diesem Thema Vitamine getestet und bewertet. Sie können eine Menge von unabhängigen Informationen gibt Zugang für Sie zu diesem Thema gelesen. Eine solche Ressource ist "The Comparative Guide To Nahrungsergänzung" von Lyle MacWilliam BSc, MSc, FP. Sie sparen nicht nur Geld, sondern Ihre Gesundheit mit hoher Potenz ergänzen Produkte zu verbessern.
Beilage mit Eisen
In der Tat Supplementation mit Eisen in der Vitamin sollte nicht vorhanden sein, wenn Sie eine Blut Eisen Test gemacht hatten und Ihr Arzt empfohlen hat man auf einem Kurs von Eisen Vitamine für ein paar Monate, um Ihre Eisen in Ihrem Blut erhöhen gehen. Nehmen Sie nicht die Eisentabletten wenn Sie sie wirklich brauchen. Die Wirksamkeit der Tablette wird nach den Ergebnissen der Blutuntersuchung festgestellt werden.
Überprüfen Sie Ihre Blood Iron Levels, fragen Sie Ihren Arzt
Es ist wichtig, dass Sie Ihre Eisen in Ihrem Blut zu überprüfen, nachdem Sie den Eisenpräparaten gewesen sein und sehen, ob Sie sollten Ihre Eisenaufnahme niedriger oder sogar stoppen altogether.Iron Ergänzung sollte unter der Leitung von Ihrem Hausarzt zu nehmen.
Frauen wie Sie wissen, Vitamine mit Eisen sollte nicht eingenommen, wenn Sie sie brauchen. Sie müssen eventuell auf der Eisen für ein paar Monate Ergänzungen zu Ihrem niedrigen Eisengehalt aufstehen und nur die Einnahme von ihnen oder verringern die Dosis nach einem Arzt Ihrer neuesten Blut Eisen Ebenen überprüft hat erneut. Dann brauchen Sie gehen zurück auf eine normale hoher Potenz Vitamin ohne Eisen in ihnen. Es wäre ratsam, Eisen Ebenen regelmäßig zu überprüfen.
Side Effects
Wenn Sie irgendwelche Nebenwirkungen fragen Sie Ihren Arzt und die Pegel bei Bedarf. Die Supplementation von Eisen kann zu Verstopfung führen und Verfärbung des Stuhlgangs. Iron Pillen brauchen, um mit Orangensaft auf nüchternen Magen eingenommen werden, um Verstopfung zu vermeiden. Verstopfung kann auftreten, wenn Sie zu Beginn Ihrer Eisenpräparate in einigen Fällen. Alles was Sie tun müssen, ist geringer die Dosierung und das langsam vergrößern, um die volle Dosierung in ein paar Tagen. Sie können zu Verstopfung, indem Sie Ihre Eisen Pillen mit viel Wasser auf nüchternen Magen zu reduzieren. Sie können Eisentabletten mit Zitrusfrüchten zu nehmen. Orangensaft vielleicht ein sehr guter Vorschlag. Das Vitamin C in Zitrusfrüchten hilft das Eisen Pillen leicht absorbiert werden und reduziert Verstopfung.
List of Iron reiche Lebensmittel
Schweinebraten, Cashewnüsse, Garnelen, Rosinen, Sardinen, Spinat, Limabohnen, Bohnen, Pute, dunkles Fleisch, Pflaumensaft, Roastbeef, Erdnüsse, Eier, grüne Bohnen, Kartoffeln, Eier, Austern, Pflaumen, Rinderleber, Venusmuscheln , Walnüsse, sind Hackfleisch, Kichererbsen und Kleieflocken ein paar Beispiele.
Eisenmangel Symptome
Eisen im Blut ist nicht mit bloßem Auge und damit wir nicht über die Eisen-Ebenen sorgen bis die Symptome auftreten. Es ist enorm so sehr vergessen wir vergessen, wie wichtig es ist, anwesend sein für unseren Körper in eine richtige ausgewogene Funktion ist. Wenn Eisen ist sehr gering in unserem Blut werden wir links sehr müde, desorientiert oder sogar Depressionen können in.To setzen dies zu verhindern richtige Ergänzung unter der Aufsicht von Ihrem Arzt ist wichtig werden. Jetzt können Sie in das andere Extrem zu gehen und zu viel Eisen, und das könnte gehen Sie verstopft, schwere Herz brennt oder aufregen Bäuchlein. Dieser Zustand muss von Ihrem Arzt mit einem regelmäßigen Bluttests überwacht werden.
Übermäßige Bügeleisen über Dose
Hämochromatose ist durch die übermäßige Aufnahme von Eisen aus. Normalerweise wird überschüssiges Eisen sicher in verschiedenen Gelenken und Organen im Körper gespeichert, vor allem in der Leber. Wenn eine Person von Hämochromatose leidet, übermäßiger Eisenspeicher zu halten in der Zeit steigt, die Leber vergrößert wird und beschädigt wird, was zu schweren Krankheiten. Eine solche Krankheit ist die Leberzirrhose. Andere Probleme, die durch übermäßige Mengen von Blut Eisen verursacht werden können, gehören Herz-Kreislauferkrankungen, Diabetes und Arthritis. Beide Geschlechter, männlich und weiblich sind in Gefahr, wenn Frauen, die Krankheit im späteren Leben, da regelmäßige Menstruation Abbau der Körper dringend benötigte Eisen neigen. Da die Symptome ähnlich einer Reihe von Krankheiten Hämochromatose sind eher unter-diagnostiziert. Übermäßige Mengen an Eisen kann durch den Abschluss von Blut aus dem Patienten und durch eine Verringerung der Zufuhr von Eisen reiche Lebensmittel reduziert werden.
